導語：肌膚粗糙、暗黃、不健康與身體內堆積的毒素離不開關係， 那麼怎樣給肌膚排毒呢？下面就給大家介紹5個有效肌膚排毒的好方法， 養出健康好膚色。
1、浴前浴後一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白開水可以説明加速排毒， 浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分， 同時排出剩下的毒素。 另外， 在沐浴後做一些簡單的有氧運動也可以加速血液迴圈和身體代謝， 讓排毒效果加倍。
2、睡前服用一粒維生素C
維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力， 可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素，
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3、以綠茶代替咖啡
如果您有喝咖啡的習慣， 建議最好改掉。 您可以使用含綠茶成分的保養品， 也可以每天堅持喝兩杯綠茶飲品， 或者乾脆直接嚼服綠茶， 都可以達到排毒美顏甚至是瘦身的功效。
4、睡前做眼部排毒操
由上眉骨處開始， 用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動， 最後在太陽穴上輕輕按壓。 以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭， 重複動作3次， 並在第3圈時滑至太陽穴， 按壓15秒後移至眉頭下方處完成動作， 便可促進眼周的血液迴圈， 加速眼部排毒。
5、每週一次蒸氣浴
被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，
