肚中有娃 自然護膚法要學會

既然你已經懷孕了， 以前含有化學物質的化妝品顯然不能再用了。 嘗試一下以下天然的護膚方法吧。

1.對妊娠紋說不

可哥油經常被吹捧成有效防止妊娠紋的利器， 然而不幸的是， 現在還沒有任何證據證明可哥油真的有效果。 最近， 天然維生素E油備受關注， 因為它能補充人肌膚營養， 使人的皮膚變得更健康， 更富有彈性。

總而言之， 我們不敢說可哥油或是維生素E油是否肯定有助於你的皮膚， 沒有產品敢百分之百的保證效果。 但是只要你的皮膚不過敏， 這些純天然的護膚品都值得一試。 選一種你最喜歡的，

隨便是可哥油、維生素E油或者其他天然物品， 先詢問醫生， 確保這些東西對你無害， 然後每天至少兩次， 將這些天然護膚品厚厚的塗在你的腹部、胸部、臀部和大腿。

2.減輕噁心

你早上會出現晨吐嗎？去壽司店大吃一頓嗎？絕對不是， 你不應該沉迷於吃生魚片， 但是你可以選擇一杯薑汁外帶走， 它對你的胃很好。

你還可以選擇喝一些菊花茶， 能有效的防止晨吐。 除此之外， 菊花茶有鎮定安寧作用， 可以讓你在懷孕的後期睡得很好。 一天喝一到兩杯對孕婦來說是無害的。

3.緩解瘙癢

你已經受夠了忍住不在癢時抓自己的肚子， 蘆薈汁可以緩解你的痛苦。 你可以在藥店買到瓶裝的蘆薈汁， 或者直接從蘆薈植物中擠出蘆薈汁擦在瘙癢處。

你也可以在蘆薈汁出加入你喜歡的乳液， 加入蘆薈汁的乳液不大可能引起瘙癢。 但是記住， 如果你的瘙癢看起來像是皮疹， 不僅僅是乾燥腫起的皮膚， 你就應該立即去看醫生。

4.保持容光煥發

有太多的理由都說明了孕婦為何總是隨身帶著一瓶水。 多喝水都防止頭痛、便秘、膀胱感染甚至痔瘡， 多喝水對於肚子裡的寶寶也有好處。 多喝水還能有效防止令人難受甚至疼痛的布拉克斯通·希克斯收縮。

多喝水還能防止你的皮膚看起來暗沉， 使你變得容光煥發。 為了看起來更美， 確保每天喝8杯水。

5.變胖

你或許已經聽說過歐米珈-3脂肪酸， 它有助於肚子裡孩子大腦和眼睛的發育， 也能降低早產的風險。

檢查一下你的孕婦維生素， 如果其中不包括歐米珈-3脂肪酸， 你可以吃一些魚油軟膠囊， 如果你是素食者， 藍藻補充劑也是個不錯的選擇。 當然， 你也可以每週吃2到3次魚。