肚子更大了，各種小麻煩不斷的騷擾你，尷尬的尿尿!

過分緊張沒必要

在孕期， 尿頻的孕媽媽占9成之多， 經常出現漏尿情況的也占到4成。 這是孕媽媽普遍會出現的問題， 不必緊張或胡思亂想。

尿頻、漏尿的原因

膀胱位於子宮的前側， 懷孕期間子宮變大， 壓迫膀胱容量變小， 產生尿頻。 分娩之後是能夠恢復的。

避免尷尬

該去廁所的時候就要去廁所。 很多孕媽媽因為去了廁所排不出或者尿意很強， 結果排了一點點， 就索性忍著不去廁所， 這是錯誤的。 尿液的積留很容易引起膀胱炎或其他疾病， 多補充水分來促進排尿。

漏尿情況下， 要注意保持衛生， 經常更換內褲或衛生護墊， 每日清潔並保持乾燥。

特殊情況要注意

發生尿頻的同時伴有尿急、尿痛、尿液混濁， 則是異常現象， 應及時就醫。

懷孕期間， 利用時間多鍛煉， 尤其是骨盆底肌肉的鍛煉。 減少壓力性尿失禁的發生， 同時減輕分娩時的痛苦。