原發性經痛通常發生在13－25歲未生產過的少女身上。 經期來臨前， 中下腹部位會不斷感到疼痛， 嚴重時臀部、股內側、大腿根部及背部會有痛楚的感覺產生。 此類經痛大部分原因不明， 但用與排卵或前列腺素過多， 造成子宮的高度收縮有關。 可用自然療法進行自我治療。 而所謂的病理性經痛的痛楚， 就是由身體毛病， 如子宮內膜異位等， 所導致的疼痛， 多見於25歲以上的婚後女性。 此類疼痛症狀亦有可能涉及其他生☆禁☆殖☆禁☆器官的毛病，
Advertisiment
最自然療法： 有不少方法可減輕原發性經痛的痛楚， 如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感， 但長期服用會造成依賴和副作用。
月經期間為什麼肚子疼？
1. 合理的飲食：合理的飲食對調理痛經、減輕痛經事半功倍。 對調理痛經、緩解痛經的症狀十分有益， 如在痛經期間、月經期間多食一些溫補的食物， 如牛羊肉就非常的好， 少食寒性的食物， 如鴨肉之類的， 還有一些刺激性的食物儘量不要食用， 如麻辣火鍋之類的， 這樣對減少痛症狀就非常的有利。
2.適量的運動：痛經期間或月經期， 能運動是最好的， 這樣有助於血液在人體內的迴圈，
Advertisiment
3.合理的穿著：很多女性為追求時尚和美麗， 不顧一切的痛苦， 哪怕是在痛經期間， 也穿的非常少， 這樣不利於人體內的血液迴圈， 導致氣滯血瘀， 所以痛經期間合理的穿著可以幫助你緩解你的痛經。
4.注意個人衛生：痛經期間勤換內衣、內褲是一個良好的生活習慣；勤洗澡， 以防止身體受細菌的感染， 便防止其它疾病的發生。
5.勤換衛生棉：痛經期間， 整個陰部的衛生環境是值得大家重視的， 因為女性的生☆禁☆殖☆禁☆器是屬於開放性的一種， 此時必須注意陰部的清潔。
月經來了肚子痛吃什麼好
月經來了肚子痛， 應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物， 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
Advertisiment
此期間可適當吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等， 酸味食品有緩解疼痛作用。
此外， 痛經者無論在經前或經後， 都應保持大便通暢。 盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。 因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。
有人認為， 痛經病人適量飲點酒能通經活絡， 擴張血管， 使平滑肌鬆馳， 對痛經的預防和治療有作用。 如經血量不多可適量地飲些葡萄酒， 能緩解症狀， 在一定程度上還能起到治療作用。 葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。 情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒， 能夠起到舒暢情志， 疏肝解悶的作用， 使氣機和利。 另外， 葡萄酒味辛甘性溫， 辛能散能行， 對寒濕凝滯的痛經症， 可以散寒祛濕，
Advertisiment
痛經患者平時飲食應多樣化， 不可偏食， 應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。 身體虛弱、氣血不足者， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
來月經肚子疼中醫療法
傳統醫學根據不同症候， 素質差異， 經期調血止痛以治標， 平時辨證求因以治本， 使氣順血和， 經血流暢， 其痛自愈。
1、處方：當歸15克， 白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各10克， 川芎、丹皮各6克， 吳茱萸4克。
用法：藥研細末， 經前7天每服3克， 日3次， 經淨後停服。 1個月經週期為1療程。
療效：服藥2療程， 治癒率達100%
2、處方：益母草（澹⒑焯歉？0克
Advertisiment
用法：加水（300毫升）武火煎10分鐘， 分2次服， 日1劑。
療效：服藥1周， 有效率達90%
3、治氣滯血瘀性痛經
處方：丹參9克， 當歸7克， 生蒲黃、烏藥各6克， 五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克， 川芎3.5克， 肉桂3克。 用法：藥研細末， 經前3天每服10克。 日1次， 紅糖下水， 經後停服。
療效：服用1-2療程， 有效率達100%
如何預防來月經肚子疼
1、咖啡， 茶， 可樂， 巧克力等含咖啡因的食物少吃。
2、禁飲酒， 特別是容易出現水腫的女性。
3、保持溫暖可加速血液迴圈， 同時令緊張的肌肉得到鬆弛。
4、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
5、常洗溫水浴， 有條件者可選擇泡溫泉， 在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。
6、練習瑜珈， 彎腰， 放鬆等動作有助改善經痛的問題。
不少婦女以為行經失血， 便應進補。 補的概念是正確的， 但須與個人體質相配合才能發揮效用，否則只會弄巧反拙，例如燥熱時不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動，引致不適。要預防經痛，肝火旺者應先清熱，然後再活血化瘀。
但須與個人體質相配合才能發揮效用，否則只會弄巧反拙，例如燥熱時不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動，引致不適。要預防經痛，肝火旺者應先清熱，然後再活血化瘀。