肚子疼拉肚子吃什麼好

肚子疼拉肚子嚴重者早期禁食給腸道適當的調整時間， 緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物， 如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。

早期吃些清淡米湯， 中期好轉後最好吃麵條等流質食品， 這些食物既易於消化吸收， 並含有人體所需的大量電解質， 又可補充熱量和維生素。 少吃多餐。 腹瀉患者不能吃的食物有：甜食， 因糖類易發酵和脹氣；蔬菜， 許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、捲心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽， 一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。 但當人處於腹瀉、消化功能失調， 或胃酸過低時， 腸內硝酸鹽還原菌大量繁殖， 此時食入上述蔬菜， 即使蔬菜非常新鮮， 也會導致中毒而引起腸原性紫紺。 生冷的水果， 如芭樂、梨、鳳梨、楊桃、柿餅等生冷瓜果；經油煎、油炸的食物：肉類、蛋、火腿、香腸。 肚子疼拉肚子的飲食要以流質性為主， 多吃溫性食物;宜吃鹼性食物。