肚子發緊發硬是宮縮嗎

宮縮,顧名思義就是子宮肌肉收縮的,這是孕婦分娩前的徵兆,作為懷胎十月的孕婦,一般會出現不規則的宮縮,這是正常的現象。 就讓小編和大家談談肚子發緊發硬是宮縮嗎？ 

我現在有36周， 還沒有足月， 但是最近我發現我的肚子總是會在下午的時候肚子發硬， 有的時候會發緊， 不知道是什麼原因， 我問了生過寶寶的同事， 她說是宮縮了， 可是我還沒有足月怎麼會宮縮呢？肚子發硬是宮縮嗎？ 

星寶寶小編說：肚子發硬是宮縮的徵兆， 但是宮縮又分為真宮縮和假宮縮， 這是正常的， 因為在孕8個月時，

孕媽媽需要注意以下事項：

第一， 不要走太多的路程和搬重物。 走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外， 持重物會導致腹部用力， 很容易引起宮縮。

第二， 疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。

第三， 不要積存壓力。 精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。

第四， 防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷， 也容易引起宮縮。 可以穿上襪子， 蓋上毯子， 防止著涼也很重要。