肚臍,
是我們與母體連接的痕跡,
是臍帶剪斷後留下的疤痕,
但它又遠不是一個瘢痕那麼簡單。
古人有“臍為五臟六腑之本,
元氣歸藏之根”之說。
並且在中醫上,
肚臍是重要的穴位———“神闕穴”的所在,
而且此部分皮膚非常薄,
受到的保護也相應地比較弱。
這個穴位,
雖然作用很大,
但是由於其獨特的結構,
很容易導致污垢堆集,
形成“臍泥”。
據美國科學家通過一項研究發現,
人類肚臍是一個細菌窩,
裡面寄生著大約1400種細菌。
小小的肚臍裡面竟然藏著1400種細菌?我們的身體會不會受到感染?是不是該經常去殺菌消毒一下呢? 別急,
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雖然肚臍上有著那麼多細菌,
但相對於腸道裡總共有10的14次方個細菌來說,
肚臍上的1400多個細菌簡直就是微不足道。
而且肚臍眼裡的細菌大部分是非致病的細菌,
所以正常情況下並沒有必要刻意去清理“臍泥”。
另外,
我們小小的肚臍十分嬌氣,
如果你想清洗它,
做法不當是很容易受傷害的:只要稍微用力去摳它,
就很容易弄傷肚臍嬌嫩的皮膚,
繼而引起炎症,
一旦惡化還可能化膿,
細菌又可能侵入腹腔內重要的血管,
最終引發敗血症;如果你把它清洗得太乾淨了,
反倒有可能引起肚子疼,
因為肚臍本身的污垢,
原本可以保持正常的肚臍溫度,
如果太乾淨,
熱量散發快,
腸胃功能都可能會受到影響。
後面這點心媽不大以為然,
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如果說搗鼓到著涼引起肚子痛倒是有可能的吧!但總的意思就是說肚臍有點兒不那麼乾淨並沒什麼妨礙啦。
那麼,
什麼情況下需要清洗肚臍? 出現以下3種情況要考慮清洗肚臍:1、“臍泥”太多。
2、肚臍眼有異味。
3、肚臍有特殊分泌物或進入異物。
但這種情況不宜自行清洗,
而要找專科醫生處理。
如果需要,
自己如何安全清除臍泥呢? 方法一:在洗澡前用一點食用油或嬰兒油塗抹在肚臍裡,
待污垢潤濕後,
再用棉棒輕輕擦試。
方法二:在洗澡時用溫水沖洗一會兒,
然後用棉簽占點沐浴乳或者肥皂,
輕輕擦拭肚臍眼,
然後再用溫水沖走擦拭後的污垢。
方法三(寶寶專用):用香油塗抹在肚臍眼上,
軟化肚臍上的黑色物質,
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然後用嬰兒香皂塗抹,
再用清水洗淨,
用棉簽擦乾水分。
如此兩三次可以洗得乾乾淨淨。
洗肚臍要注意儘量動作輕柔(尤其是寶寶),
一定要記得用溫水洗。
如果清洗過程感覺到不舒服,
就暫停一下,
而且洗完後,
一定要保持肚臍內部的乾燥,
因為肚臍凹凸不平的內部,
在濕噠噠的環境下,
更容易滋生細菌,
那就前功盡廢了。
但千萬記住,
洗的過程中如果有類似黑黑的東西洗不掉,
不能用手去摳,
也不能用東西去挑,
否則容易造成皮膚受傷而引起細菌感染以及局部濕疹。
如果髒東西較多,
可以分幾天擦洗,
一天擦一點就不會弄紅、弄痛甚至弄傷肚臍了。
肚臍的健康不是靠“洗”,
而是靠“護”。
平時這樣保護肚臍: 1、注意臍部衛生:夏日汗流量大,
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身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。
每天洗澡時,
用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼,
以清除污垢,
防止病菌滋生,
也防止臍泥堆集致日後難以清洗。
2、要注意防“風”:臍周是腸胃部位,
容易受涼,
所以要防止臍部著涼。
早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝;電扇、空調的涼風不要對著臍部猛吹;睡眠時應注意腹部保暖。
對於女性而言,
特別是經期女性,
血管處於充血狀態,
腹部受涼會使盆腔血管收縮,
導致月經血流不暢,
時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
3、防止臍部意外受損傷:臍周部位受到的保護較少,
往往容易遭到意外損傷,
如燙傷、擦傷、劃傷等。
因而,
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日常起居或工作中要小心。
4、儘量不要進行紋飾:貪靚的女性喜歡穿露臍裝,
或者在臍部貼飾圖案,
甚至紋飾永久性圖飾。
但是,
如此一來,
會造成一定的健康隱患。
因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能,
有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病;而紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分。
5、有臍部問題要及時就醫:常見的有臍部感染,
輕者表現為局部有膿性分泌物,
有臭味,
臍部及周圍皮膚發紅或有腫脹;重者感染擴散形成腹壁感染,
形成膿腫,
或向腹膜擴散引起腹膜炎,
向全身擴散引起敗血症。
所以一旦發現炎症表現要馬上重視,
以免小事拖成大事。
三種肚臍眼保健方法 按中醫的說法,
神闕穴是人體任脈上的要穴,
也是人體的長壽大穴。
如果能經常對神闕穴進行鍛煉,可具有使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年的保健功能,以及對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。 1、揉中法:每晚睡前空腹,將雙手搓熱,後雙手左下右上疊放於肚臍,逆時針揉轉(男性相反),每次360下。 2、聚氣法:端坐,放鬆,微閉眼,用右手對著神闕穴空轉,意念將真氣能量向臍中聚集,以感覺溫熱為宜。 3、意守法:放鬆,盤坐,閉目,去除雜念,意念注于神闕穴,每次半小時以上,久之則凝神入氣穴,穴中真氣發生,胎息則慢慢啟動,百脈氣血通達。 心媽覺得第一種方法容易做,大家就看著辦哈!
如果能經常對神闕穴進行鍛煉,可具有使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年的保健功能,以及對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。 1、揉中法:每晚睡前空腹,將雙手搓熱,後雙手左下右上疊放於肚臍,逆時針揉轉(男性相反),每次360下。 2、聚氣法:端坐,放鬆,微閉眼,用右手對著神闕穴空轉,意念將真氣能量向臍中聚集,以感覺溫熱為宜。 3、意守法:放鬆,盤坐,閉目,去除雜念,意念注于神闕穴,每次半小時以上,久之則凝神入氣穴,穴中真氣發生,胎息則慢慢啟動,百脈氣血通達。 心媽覺得第一種方法容易做,大家就看著辦哈!