股內收肌扭傷以騎馬者為多見， 故曾稱之為“騎馬者扭傷”。 多由於大腿強力內收或過度外展引起。 患側大腿上部疼痛， 局部壓痛明顯， 大腿抗阻內收或大幅度外展均可使疼痛加重。 患側髖、膝關節呈稍屈外旋位， 甚或行走不利。
按摩方法如下。
1．揉腹股溝法
單手小魚際自上而下揉患側腹股溝及大腿內側上部肌肉， 共5遍。
2．收展按腹股溝法
患側屈髖屈膝， 腳掌平放床上。 一手扶其患側膝部， 在被動內收外展患側髖關節的同時， 另手拇指按患側腹股溝部痛點， 共30遍。
3．按揉雲門穴法
拇指按或揉患側雲門穴，
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溫馨提示：當股外側皮神經炎發作了， 怎麼辦？
股外側皮神經炎是由腰部病變， 過度疲勞， 或感受風寒引起的股外側或股前外側皮膚感覺異常的一種疾病。 本病多見於單側， 患者自覺大腿前外側皮膚有燒灼樣疼痛， 或麻木、發涼， 或有蟻行感， 或有壓迫感。 每于站立、行走時疼痛加劇， 可與天氣變化有關。
按摩方法如下。
1．揉腰法
雙掌自上而下揉腰部， 共5遍。
2．順脊法
雙拇指按於第2-4腰椎棘突旁痛點上， 自上而下做順法， 共30遍。
3．按腰法
雙拇指疊指， 按第2-4腰椎棘突旁之痛點， 共30遍。
4．斜扳法
受術者側臥， 上腿屈曲， 下腿伸直。 一前臂向前頂推其肩前部， 一前臂向裡攬扳其臀骶部。 兩臂同時用力， 驟然推、扳， 左右各1遍。
5．推股法
手掌自上而下推股前外側，
