股市振盪 股民要學會“心理止損”

2008年3月的最後一個交易日， 滬深股指大幅低開， 最終上證綜指失守3500點， 創下1995年以來的單月跌幅新高20.14%；上證綜指季度跌幅則累計37.63%， 創15年來季度最大跌幅紀錄。
股市的持續走低， 強力衝擊著股民的心理承受力。 徑直向下的K線和成千上萬往下掉的股票市值讓許多股民心理壓力驟增， 焦慮、抑鬱和恐懼等負面情緒集中爆發， 不少股民坐臥不安， 吃不下飯， 睡不好覺， 不但影響工作， 和家人的關係也開始變得緊張， 身體素質差的還引發諸多疾病。
面對慘烈的調整行情， 股民該做些什麼呢？是忍痛“割肉”離場還是在無奈中等待反彈的出現？健康863心理網的心理專家認為， 不論股民做何選擇， 都要學會“心理止損”， 不要在蒙受經濟損失的同時， 還賠上身心健康。 股民投資股市當然是為了獲利， 但我們任何時候都不要忘記健康才是最大的財富。
健康863心理網的心理專家提醒， 股票買賣是風險投資， 股民在投身股市時首先就應該對其潛在風險有一定的心理預期， 降低心理期待， 提高心理承受力；其次， 要保持穩定的心態， 從長遠出發看待股市的得失， 不因一時的漲跌而大喜大悲， 學習控制和調整自己的情緒 ；此外， 積極尋求外界的幫助， 如接受心理專家的心理輔導， 不要積鬱在胸， 及時疏導和排解心理壓力， 通過身心的保養和調理， 擺脫緊張和焦慮情緒。
為幫助廣大股民健康、快樂地炒股， 健康863心理網為股民開通專業的心理關懷服務， 由線上專家為股民提供心理關懷、心理諮詢和心理疏導， “一對一”的心理狀態成因分析和心理減壓諮詢服務， 將説明股民及早回復健康心態， 回歸正常的生活狀態。 （楊明英）