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股骨長偏短長大就矮嗎

1 股骨長偏短長大就矮嗎

孕期胎兒股骨長偏短並不代表胎兒出生後就會比較矮。

胎兒的股骨長偏短和准爸媽身高遺傳因素有關係, 也有可能是胎兒個體發育差異、孕期缺鈣或者是測量出現誤差等因素導致的, 而這些因素都可通過後期的調養改善, 並且胎兒出生後, 多注意營養補充, 多運動刺激生長激素分泌等都對長高有用。 所以, 胎兒股骨長偏短並不意味著長大後就矮。

2 股骨長偏短長大就矮嗎-股骨長偏短怎麼辦

1、補鈣

孕期缺鈣會影響股骨長的長度, 所以, 胎兒股骨長偏短的准媽媽可以適當補充鈣質和優質蛋白。

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建議:准媽媽平時應多吃富含鈣質的食物, 比如牛奶、瘦肉、豆製品等, 還可以在醫生的指導下服用鈣片補鈣, 適當的曬太陽也能幫助鈣的吸收。

2、飲食均衡營養

胎兒的營養都是通過母體吸收, 孕期准媽媽的飲食關係著胎兒的健康發育, 胎兒股骨長偏短可以通過飲食合理搭配, 均衡營養來促進胎兒健康發育。

建議:准媽媽平時的飲食要以清淡為主, 每日食材要多樣化, 葷素搭配, 並且要養成良好的生活習慣, 不偏食挑食。

3 股骨長偏短長大就矮嗎-怎樣讓寶寶長的更高

1、營養均衡供給

身高受人體所攝蛋白質含量的影響, 缺微量元素鋅、鐵及B族維生素(動物性食物中富含)易造成兒童偏矮, 而缺鈣、磷元素及維生素D則阻礙骨骼生長。

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牛奶是高鈣高蛋白的食品, 可幫助長個子。

另外, 偏食也會影響孩子身高, 所以嬰兒需要每天攝入充分的蛋白質、維生素和碳水化合物, 尤其需要注意動物性蛋白(優質蛋白)的適量補充, 並養成不挑食偏食的良好飲食習慣。

2、運動鍛煉適量

嬰兒時期, 人體骨骼、韌帶、肌肉、關節等方面的成長發育特別重要, 此時也是比較容易受運動影響的時期, 所以應該讓嬰兒適當運動鍛煉, 健康身心。 可以嘗試讓嬰兒多蹬雙腿, 活動經絡, 同時經常鼓勵孩子做爬行、翻滾等動作, 多多培養嬰兒身體的靈活度。 此外, 適當的游泳, 嬰兒操運動, 也可活絡全身;還可以做跳躍運動。

另外, 如果陽光溫暖和煦, 不妨帶寶寶出門,

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在沐浴陽光的同時, 能夠助力身體中VD的生成, 幫助身體最大化地吸收鈣質。

3、保證充足睡眠

睡眠作為長個的關鍵因素也該得到重視。 人體成長非常奇妙, 在睡覺時身體會分泌數量可觀的生長激素, 因此務必要重視孩子的睡眠, 尤其是晚上, 要保質保量。 當然, 孩子的月齡越大, 睡得就相對短一些, 要根據個人情況來定。 睡眠時間不充分或者不規律, 都會干擾身體成長, 不利於身高與體重的發育, 這類孩子平時帶起來也比較費勁。

4、營造愛的生長環境

生長環境也會影響嬰兒成長, 和睦溫馨、充滿關愛的生長環境不僅助力嬰兒的身高成長, 也有利於嬰兒心智的健康發育。

4 股骨長偏短長大就矮嗎-寶寶長高吃什麼好

1、菠菜

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菠菜本身具備大量的鈣、鐵元素, 但也含有草酸, 而草酸會干擾到身體對鈣質的吸收, 所以食用前要先用開水焯一下。 若孩子不喜歡吃菠菜, 可以試著切碎添加在其他的輔食中。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中富含維生素A, 有利於合成蛋白質, 榨汁或者切絲炒都是健康美味的選擇。 孩子如果抗拒喝純粹的胡蘿蔔汁, 不妨在榨汁時加些其他的水果。 而在炒胡蘿蔔絲的時候, 加些切絲的牛肉或者瘦肉, 炒成什錦菜盤也容易提高寶寶食欲。

3、雞蛋

雞蛋含有數量可觀的蛋白質, 能夠助力寶寶成長, 尤其是在蛋清中, 但寶寶六個月前最好不要食用。 雖蛋黃中含有膽固醇, 但是成長期的孩子無須憂慮膽固醇值, 1或2天一個雞蛋比較合適。

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4、黑大豆

大豆為眾所周知的高蛋白食品, 黑大豆的蛋白質含量尤其高, 加入米飯或做豆漿喝, 都非常利於孩子成長發育。

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