纖體咖啡的使用方法有多種， 那麼哪種是最有效的呢?小編為您介紹一下：
1、聞——讓自己沉浸在濃郁的咖啡香裡， 據研究， 咖啡的香味能使人心情穩定， 並提高五官的敏感度， 工作時一般一杯咖啡可以提升工作效率， 更可以刺激減肥。
2、品——飯前30分鐘到一個小時內品嘗一杯濃郁的纖體咖啡， 咖啡因有助於飯後消化， 促進脂肪燃燒， 配合步行效果更好。
3、運動——飯後喝杯咖啡， 再配合一些簡單的運動， 如快走10-15分鐘， 拒絕搭電梯走樓梯到辦公室， 坐在椅子上 扭轉上半身、踮腳， 這些運動都可以消耗人體內的能量。
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4、熱飲更好——喝完熱咖啡身體微微的發熱， 那時咖啡因已在促使身體消耗熱量， 相比之下冰咖啡的效果不及熱咖啡好。
纖體咖啡脂肪燃燒系的五大功效：
1、加大脂肪消耗;
2、阻止脂肪吸收;
3、加速脂肪分解;
4、控制能量轉換;
5、提高機體抵抗力!
