肥胖兒的原因主要是由飲食、運動、遺傳、心理、疾病等幾個方面組成的， 而家長不良的生活習慣也直接影響著孩子， 是很多肥胖兒的間接原因。 對於嬰兒期出現的肥胖兒， 更多的是飲食結構、遺傳、疾病等方面造成的， 運動和心理的影響相對少一些。
遺傳因素
肥胖兒常常有明顯的家族史。 如果父母雙方均肥胖， 其子女的可能性為70%～80%；如果父母雙方中有一人肥胖， 其子女肥胖的可能性為40%～50%。 這種家族聚集現象可能與遺傳和環境因素有關， 因為父母的飲食、生活習慣將對子女產生直接的影響。
飲食不合理
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肥胖兒大多都有進食過多、運動不足的特點。 他們往往喜歡吃、吃得多又快。 同時， 又沒有足夠的運動去消耗多餘的熱量和脂肪， 喜靜不喜動。
疾病原因
肥胖兒絕大多數（約占95～97%）是由於多食少運動而引起的單純性肥胖；只有極少數（約占3%～5%）是由於內分泌、腦及遺傳性等疾病引起的繼發性肥胖。
肥胖兒的對策
首先， 新爸爸新媽媽們要對肥胖兒的危害有一定瞭解， 正常的育兒理念對寶寶的身體健康是十分重要的， 應當充分估量到肥胖可能對孩子造成的身體和心理危害。 目前， 對肥胖兒的治療主要以飲食控制為主， 體育鍛煉和心理治療為輔， 原則上不需要使用藥物治療， 更別說各類減肥藥。
飲食調理
肥胖兒限制飲食的原則是：應在照顧寶寶營養需要、保證生長發育的前提下，
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也就是說， 多吃含高蛋白的食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆類等， 少吃含脂肪含糖多的食物如動物油、油炸食品、糖果、甜食。 在脂肪總量中， 動物脂肪不宜超過1/3。
運動輔助
可以適當地增加一些日常運動， 比如翻滾、爬行、跳躍、被動操等運動， 如果寶寶不願意時不可勉強。 運動要循序漸進， 逐漸增加鍛煉時間， 不可急於求成；同時也要堅持長期的鍛煉， 如果三天打漁兩天曬網也是不會有效果的。
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建立體重檔案
新爸爸新媽媽可以選擇為中度肥胖兒和重度肥胖兒建立體重測量檔案， 每月測身高體重一次， 然後寫檔案小結， 通過記錄可以清楚地呈現寶寶控制體重的過程， 也能更好地提高父母對控制孩子體重的積極性。
