父母們會滿足孩子的嘴饞， 以及孩子的胃口， 擔心孩子的營養不夠， 所以為孩子提供了許多的食物， 但是這樣也容易導致孩子過於肥胖， 這樣反而是不健康的， 營養的吸收是講究一個量的原則的， 營養過剩也是不行的， 所以如果孩子出現了肥胖的現象， 首先就要盡可能的控制孩子的飲食。
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孩子一般養成貪吃的嘴， 就會停不下來， 老是想吃東西， 所以父母們不能夠過於放縱孩子， 不可以養成想吃什麼便吃什麼的心裡， 這樣想要幫孩子減肥， 任務就是非常艱巨的， 下面就來瞭解兒童的減肥方法。
心理治療方法對於兒童來說,有時比飲食和藥物治療更見效。 因為兒童的心理正處於調整適應階段,通過有效的心理調整,完全可以改變兒童的不良飲食習慣。
兒童肥胖的心理治療,可採用以下方法：
(1)進行肥胖病知識的教育通過舉辦兒童夏令營的形式,請有關專家講解肥胖病的知識,提高兒童對肥胖病產生後果的認識,使兒童能夠自覺自願地接受減肥治療。
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(2)教會孩子科學的飲食習慣告訴孩子不要過快的進食,實行定點定時進餐,減少零食。
(3)鼓勵孩子多參加運動教育孩子不要進食後就睡覺,不要在看電視時進餐,進食後要適當活動。
(4)鼓勵孩子克服自卑心理有時由於身體肥胖經常受到同伴的譏諷,此時應鼓勵孩子面對現實,積極主動地參與減肥。 一旦有效就應鼓勵他們堅持下去。
(5)幫助孩子建立行為減肥方案。
父母們要想幫助孩子減肥， 最重要的就是先要給自己樹立信心， 要耐心的勸導孩子減肥， 鼓勵孩子積極的配合減肥， 給孩子做一個好榜樣。 減肥並不是容易的，