肥胖孕婦如何養胎？

肥胖與遺傳、家庭、環境、過度營養、不適當的飲食方式等有關。 肥胖孕婦在妊娠期併發症較多， 如高血壓、蛋白尿、糖尿病、過期妊娠、分娩巨大兒等。

肥胖孕婦常易發生宮縮無力、產力不良、產程緩慢、胎兒宮內窒息， 以及難產、新生兒窒息、新生兒顱內出血等;在肥胖孕婦中， 剖腹產及產後出血增多。 目前， 已將孕婦肥胖視為圍產期(即胎齡滿28周至出生後滿1周前)的高危因素之一。

孕婦超重會有哪些風險?

雖然每個人的體質和孕期各異， 但醫生普遍認為， 懷孕前體重指數偏高的孕婦應控制體重在孕期的增加值。

懷孕期間體重增長很多會增加你患併發症的風險， 包括妊娠糖尿病、需要做剖腹產、先兆子癇(又叫子癇前期)以及巨大兒等。

超重的孕婦瘦身安全嗎?

懷孕期間絕對不是節食減肥的好時機。 限制飲食會為你和胎兒帶來潛在危險。 研究表明， 對於超重或是在孕期的前半程增重很多的准媽媽來說， 低熱量飲食並不能降低患妊娠高血壓或先兆子癇的風險， 這樣的飲食對寶寶也沒有好處。

然而， 一些較胖的准媽媽在孕期沒有節食， 也出現了體重減輕的狀況。 在孕早期， 因孕吐而減輕體重的情況很常見：噁心會使你食欲降低， 嘔吐會導致熱量喪失。 不過， 別擔心， 寶寶還是能獲得他所需的全部卡路里。 超重的准媽媽體內脂肪中存有額外的卡路里，

所以， 在寶寶發育的同時， 你的體重保持不變， 或者甚至減輕一點， 都是沒有問題的。

對肥胖孕婦的胎兒如何保健呢?

(1)定期產前檢查

為避免分娩時意外情況的發生， 肥胖孕婦應定期做產前檢查， 以便及早發現和及早治療併發症。

(2)胎動監測

孕婦與其丈夫應學會做胎動監測， 尤其在孕28周後， 要加強監護， 為醫護人員提供產前、產時的監護資訊。

(3)B超檢查

B超檢查可幫助估計和預測胎兒體重、是否巨大兒等， 以便做好產前準備。

(4)合理營養

肥胖孕婦每日營養成分要合理， 既不能過分限制、也不能過量飲食， 應多食動物和植物蛋白質。 孕婦每日需攝入純蛋白質75克。 例如， 每天食入牛奶300克、瘦肉100克、鮮魚100克、雞蛋100克，

其總共含優質純蛋白質47克左右， 其餘可用植物蛋白(如豆類或豆製品與主食)補足。 這樣就能保證胎兒身體和大腦正常發育對蛋白質的需求了。

(5)防止巨大兒

體重正常的孕婦孕期平均增重12千克。 一般情況下， 孕婦體重在妊娠的前3個月增加1.1~1.5千克， 以後每週增加350~400克， 到足月時共增加12~13千克為正常;肥胖孕婦孕期體重以增長8~9千克為宜。 如超過此體重， 就要注意減肥， 要適當限制進食。 有可能分娩巨大兒的產婦， 則要做好剖宮產的精神準備。