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肥胖是女性不孕的幫兇

肥胖威脅著現代人的健康, 同時, 也影響了女性的美麗。 可是, 你一定不知道, 肥胖還會影響我們的生育能力呢。

案例回顧:

小陳夫婦長得白白胖胖, 很有夫妻相, 兩人也都是慢性子好脾氣, 日子過得挺和美, 可就是結婚三四年了還沒有孩子。 眼看著差不多時候結婚的同學同事都抱上了小王子小公主, 兩人漸漸著急起來, 一看, 兩人各有問題:妻子多囊卵巢, 丈夫精弱。 在藥物治療的同時, 居然給夫妻雙方都開出了需要減肥的建議。

肥胖:女性不孕的幫兇

在對7327位妊娠婦女進行統計後發現, 減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。

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女性肥胖患者常常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題, 這是由於肥胖引起的內分泌紊亂, 進而造成代謝綜合征的產生。 這些疾病包括多囊卵巢綜合征、高雄激素血症等, 造成女性男性化表現, 甚至造成女性不孕。

減肥:為優生做準備

一是作息規律, 三餐定時, 少吃零食;

二是飲食中補充足夠優質蛋白質, 最好是植物蛋白, 如豆製品;

三是增加新鮮蔬菜和植物性食物的攝入, 保證維生素和礦物質的吸收, 減少動物性和精細加工食物的量;

四是每天喝足8杯白開水;

五是飯後不要馬上坐下來, 可以散步半小時, 晚8點之後不要進食;

六是適當運動。

肥胖果然是女性不孕的幫兇, 為了我們的身體和美麗,

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更是為了保護我們的生育能力, 請控制你的體重, 積極進行運動減肥吧。

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