肥胖源於久坐，英國兒童站著上課

英國新近推行一種新的上課方式：教室內沒有一把椅子， 學生們好似受罰一樣站著聽課。 有研究指出， 站著聽課可以有效地預防肥胖。 研究人員發現， 這種方式可以“燃燒”學生額外的脂肪， 對減小腰圍效果尤為明顯。 這一發現成為英國肥胖問題專家詹姆士·萊文的“拳頭產品”。 他確信站著聽課可以解決兒童肥胖問題。

學生覺得“很酷”

一所學校一個班裡年齡10歲到12歲的學生， 參加了為期一周的研究。 研究人員讓這些學生在一間專用教室內上課， 他們不是坐在傳統的椅子上， 而是使用“傾斜可移動的柱子”，

這些學生每天站著聽課的時間平均為5個小時， 所消耗掉的熱量是坐著聽課的3倍。 萊文表示：“在這樣的授課環境下， 孩子們不但學習興趣更高， 健康也更有保障。 我們並沒有強迫學生的意思， 方式只是要站著聽課， 他們可以走動， 這對學生來說是一件很酷的事情。 根據初步結果， 這種新的授課方式可以阻止兒童肥胖的發展趨勢。 ”

萊文博士也曾為英國里茲都市大學的卡耐基國際減肥訓練營介紹過類似的做法。 訓練營負責人保羅·吉特裡表示：“我們的減肥計畫收到了很好的效果， 我們正打算在今年夏季擺脫教室內的桌椅。

拉姆斯菲爾德熱衷“罰站”

吉特裡教授說：“為了解決肥胖問題， 我們認為必須在平時的教育中開展積極有效的減肥活動。 現在， 我們舉行會議時也開始和椅子說再見了， 我們鼓勵步行會議。 ”

現在， “無椅會議”已成為各大公司的一種潮流， 被視為保持談話自信心的一種方式。 英國航空公司EasyJet創始人斯特裡奧斯·哈吉·埃奧諾就是“罰站”的積極擁護者；美國國防部長唐納德·拉姆斯菲爾德也熱衷此道， 他曾聲稱自己一天當中有10個小時是站著的， 類似樂隊指揮台的桌子算得上他的“難兄難弟”。

肥胖源於久坐

對兒童來說， 教室內擺放少量的椅子有助於降低肥胖水準。 醫生表示， 肥胖學生的比例越來越高。 今年2月， 衛生保健委員會執行總裁安娜·沃爾克呼籲人們關注英國兒童的肥胖問題。

除此之外， 超重兒童演變成超重成年人的幾率也遠遠高於常人；他們在成年期很有可能出現長期的健康問題， 例如高血壓和心臟病。 “學院負責人協會”秘書長約翰·達恩弗德強調， 父母應當為他們孩子的健康負起更多的責任。 他說：“解決肥胖問題更多的是要在家裡進行， 而不是單方面依賴學校。 從某種程度上說， 肥胖問題源于慣於久坐的生活方式， 搬走電視機前的椅子將是可取的健康方法。 ”有報告稱， 過去10年來， 每週運動時間不超過1小時的兒童數量從5%增加到18%。