肥胖症患者在生活中將會遇到哪些不便

肥胖可以說是生活富裕帶來的公害。 人們每天都可以吃得很飽， 這在過去是做不到的。 由於經濟高速發展， 如果想吃的話， 就可以吃得很飽。 其結果就出現了許多肥胖兒。

什麼樣算正常？什麼樣算肥胖？這還沒有一個十分清楚的界線。 因肥胖兒逐漸增多， 每年的平均體重也逐漸增加。 這無疑是因為兒童的體重增加， 而運動功能下降， 而導致的兒童全體肥胖化。 因此， 肥胖與其說是醫學問題， 不如說是文化問題。 把禁欲當作美德的時代已過去了。

如果不治療， 有80%的肥胖兒會發展成為肥胖的成人。 成人肥胖者，

多到中年後患糖尿病、高血壓、心臟病等。 因此， 對肥胖兒必須治療。 定義肥胖兒很難， 一般認為比同年齡平均體重多30%以上的可稱為中等肥胖， 高出20%以上的稱輕度肥胖。 最近， 關於肥胖症的一種悲觀論調開始流行。 即未滿1 歲便成為肥胖兒的孩子， 學生時代是肥胖症， 到了成人階段也會是肥胖的人。 這種說法認為， 所謂肥胖是皮下的脂肪細胞增大， 數量增多， 未滿1 歲的嬰兒營養過盛時， 脂肪細胞的數量會增加， 而且一生也不會改變。 即使想通過限制營養來減肥， 也是很不容易成功的。 信奉這個悲觀學說的人並不少。

不過， 目前反對這種悲觀學說的意見也非常多。 雖然脂肪細胞很多， 但脂肪細胞不含脂肪時， 顯微鏡無法發現，

因此， 也不能說瘦孩子脂肪細胞少。 還有， 悲觀論者從身體的一部分的皮下脂肪細胞來計算全身的細胞數， 但由於身體部位的不同， 脂肪細胞的數量也不同， 因此也不能說肥胖者脂肪細胞就多。 此外， 無論是在動物實驗還是在居民調查中， 都沒有證明未滿1 歲肥胖的嬰兒就一生都肥胖。 實際上也有報告說， 在10 歲的肥胖兒中， 有一半是從5 歲以後開始胖的。

聽到悲觀學說的母親， 看到自己未滿1 歲就胖胖大大的孩子， 也許會很擔心他將來成為肥胖症的患者， 其實這完全沒有必要。 希望她們能改變這種想法。

致使嬰兒肥胖主要有以下原因：其一是多食動機；其二是吃得過多；其三是運動量小。

如果是有多食動機的， 應立即糾正。

自己帶鑰匙的孩子， 母親會告訴喜歡吃什麼就吃而給他錢買， 回家後又因沒有人來陪伴他而感到十分孤獨時， 就吃各種各樣的零食。 因此， 學齡兒童的保育工作， 最重要的是使其生活規律。

因家周圍的道路十分危險， 而把孩子關在家裡， 用電視來哄孩子；母親做家務時， 孩子受到商業廣告的刺激， 始終處於一種不吃東西便安靜不下來的狀態。

這時， 就需要母親改變生活方式， 帶孩子到外面去玩一玩。

所謂肥胖， 是攝入量超過需要量， 多餘的能量就轉化成脂肪而貯存起來。 因此， 減肥無疑就是要努力減少營養的攝人。

許多肥胖兒的父母也肥胖， 但並不能說全部是遺傳引起的。 因為孩子和父母的飲食是一樣的，

也有吃得過多的。 孩子和父母都肥胖時， 如果不改變家庭的飲食結構是不能變瘦的。

肥胖的人食欲旺盛。 限制飲食後饑餓感十分強， 無論如何也忍受不了。 如果是嬰兒， 會哭叫著要食物， 而學齡兒童就會自己到冰箱內取食物吃。 對於這樣的孩子不給食物是不行的。 這時， 母親就只好記住熱量高的和熱量低的食物， 多給孩子些熱量低的食品， 來應付孩子的饑餓感。

電視商業廣告中出現的面向孩子的食品， 都是使孩子發胖的食品。 如果汁、巧克力、甜點心、拉麵、速食面類等。 零食可給孩子水果吃 （但不能給香蕉）， 盡可能減少米飯和麵包。 一般對每天需1700 千卡左右熱量的7～8 歲兒童， 給1200 千卡左右的熱量就可以了。

副食也要儘量避免給含脂肪和糖類的食品，

以吃含蛋白質的食品為主。 在吃飯前， 給孩子吃些蘋果、蔬菜等， 以使孩子產生飽的感覺。

運動不足無疑會導致能量不能充分消耗， 而多餘的部分就會變成脂肪貯存起來。 但因為肥胖， 不能和別的孩子一起運動， 或競走也總是輸， 而感到不好意思就不參加體育運動， 這樣便會產生惡性循環。 想減少脂肪而讓肥胖兒多運動， 也不會成功。 因為劇烈運動後， 孩子空腹感更強烈， 反而吃得更多了。 但是， 儘管如此， 雖不能減肥， 但為了使孩子感受到運動的樂趣， 也必須多給肥胖兒提供各種各樣的運動機會。 鼓勵有自卑感的肥胖兒也是很重要的。

總之， 肥胖的治療， 如不是循序漸進地進行， 是不會成功的。 絕食或做從空腸到回腸減短手術等激進的做法， 一定會失敗。

讓孩子入院用嚴格的飲食療法治療，確實可暫時減輕體重，但回家後就又會恢復到原來狀態。醫生和護士禁止做的事情，母親一個人控制不了，而且在家裡不同醫院，孩子可以自由地吃東西。

肥胖兒多數個子也高，而且男孩子因生☆禁☆殖☆禁☆器被周圍脂肪埋沒而看起來很小。

經常被疑為患腦垂體病，而被建議住院治療。幾乎所有的肥胖兒都籠統地稱為單純性肥胖，做各種檢查，其結果也是沒有意義的。

肥胖的男孩被診斷為腎上腺腫瘤而進行手術的，但未發現腫瘤，卻有因手術而死亡的。如果沒有確切的證據，肥胖兒還是不要進行手術。

實際上，肥胖的小學生，減少飲食是很難的。有的人認為，經過一定的努力，卻怎麼也收不到效果，就不要拘泥於"治療"了。特別是父母也肥胖時，讓孩子看到肥胖人的人生也是快樂的，這比每天為飲食而與孩子爭吵更明智。

孩子將上中學時，就會注意要擺脫肥胖的現狀，這時父母要協助他們減少飲食。尤其是女孩子，更是如此。

一定會失敗。

讓孩子入院用嚴格的飲食療法治療，確實可暫時減輕體重，但回家後就又會恢復到原來狀態。醫生和護士禁止做的事情，母親一個人控制不了，而且在家裡不同醫院，孩子可以自由地吃東西。

肥胖兒多數個子也高，而且男孩子因生☆禁☆殖☆禁☆器被周圍脂肪埋沒而看起來很小。

經常被疑為患腦垂體病，而被建議住院治療。幾乎所有的肥胖兒都籠統地稱為單純性肥胖，做各種檢查，其結果也是沒有意義的。

肥胖的男孩被診斷為腎上腺腫瘤而進行手術的，但未發現腫瘤，卻有因手術而死亡的。如果沒有確切的證據，肥胖兒還是不要進行手術。

實際上，肥胖的小學生，減少飲食是很難的。有的人認為，經過一定的努力，卻怎麼也收不到效果，就不要拘泥於"治療"了。特別是父母也肥胖時，讓孩子看到肥胖人的人生也是快樂的，這比每天為飲食而與孩子爭吵更明智。

孩子將上中學時，就會注意要擺脫肥胖的現狀，這時父母要協助他們減少飲食。尤其是女孩子，更是如此。