可能我們從來沒有想過， 有一天我們超額的體重將會是不孕不育的影響因素。 不必驚訝， 這二者確實是有關係的。 研究證明， 除了某些疾病、藥物和酒精的使用以及環境原因外， 導致不孕不育的另一個可能的原因就是肥胖， 但這種肥胖不單單是指女性的肥胖。
1.女性肥胖對生育能力的影響如下：
*流產的發生率增高：相對于有著正常體重的女性， 肥胖的母親有超過67％的流產發生率。 肥胖也增加了一倍以上宮內死胎或死亡的風險。 甚至超重的准媽媽流產會更危險， 他們的生命風險也增加了29％。
*月經不調：其實體重過輕、超重都可以引起月經週期不規則。
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*藥物劑量與生育治療：那些肥胖女性需要更高劑量的不孕不育的藥物， 但是對於他們來說， 整體被治療成功的比較少。
2.男性肥胖對生育能力的影響如下：
*降低睾丸激素和雌激素產量：這會直接影響精子的產生和運動及生育結果。
*增加睾丸的熱度：這就像激素水準失衡一樣， 這也是精子減少生成和活力的原因。 如果發現我們的睾丸在增加熱量， 請自己注意直接坐在筆記型電腦旁邊或把電腦放在膝蓋上。
*對精子DNA的負面影響：肥胖其實可以對精子DNA產生完整性的影響。 這毫不奇怪， 有缺陷的精子自然就會導致不孕不育問題。
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如果我們和配偶都屬於超重的一類人群， 我們受孕的機會將會大大減少。 多囊卵巢綜合症（PCOS）是女性不孕的最常見的原因。 它會導致荷爾蒙失調， 抑制排卵， 它也可能導致肥胖。 在醫學治療的同時， 開始考慮我們應該吃什麼樣的飲食， 為了懷孕， 在每週的功能表計畫裡， 添加一些簡單的、健康的食譜。 另外， 加強鍛煉也是非常重要的， 我們可以在下班的時候去當地的健身房， 或者做一些簡單的活動， 如每天散步或參加交誼舞類聚會。 這樣不僅可以加強我們之間的關係， 還可以加強體質， 促進懷孕。 畢竟， 不能擁有屬於自己的寶寶， 是一件痛苦的事情， 所以為了寶寶， 為了我們美好的家庭， 肥胖的男女們一起行動起來吧。
