肥胖，過早走路易成扁平足

兒童身體過於肥胖以及嗜吃零食， 除了影響健康之外， 也會妨礙足部發育導致扁平足。

香港醫學界的一項調查發現：4－12歲兒童中， 三成患有扁平足或其它足部問題， 影響走路姿態及學習。 其中， 4－8歲的小朋友更有超過六成患有不同程度的扁平足。

扁平足是指足弓下塌， 使得足部或小腿容易疲累， 甚至引起痛楚， 而扁平足可引致拇趾外翻、後足外翻和X形腿等問題。 醫學界指出， 扁平足成因眾多， 大多是家族遺傳；此外， 4至10歲的小朋友骨骼發育尚未成熟， 如果身體過於肥胖， 會使足弓肌肉受壓， 而厚厚的脂肪也會覆蓋足弓；如果再加上嗜吃零食或偏食，

物理治療師余穎章指出：小朋友過胖或過早學走路， 都會令雙足弓肌肉長期受壓， 導致扁平足。 她說， 小朋友走路、上下樓梯感到困難、容易跌倒等都可能是因為患有扁平足。 她指出， 如果孩子患上扁平足， 可以通過運動或訂制的鞋墊根治， 及早醫治， 患者大多可在兩年內根治， 但如果患兒18歲後才求醫， 由於腳掌已大致發育完成， 屆時扁平足將不能根治。