引發肩周炎的因素有很多， 與風寒濕邪侵襲、慢性勞損、肩部外傷等因素有關， 對患者的健康影響嚴重。 肩周炎患者在初期多表現為肩部疼痛， 活動不便， 有時還會影響到睡眠， 甚至導致生活不能自理， 因此患者要及時接受診斷治療。
點穴按摩：1.用雙手的手掌相對， 揉肩關節的前後側， 同時用前手臂揉肩關節的外上方數次。
2.用雙手的拇指在肩部周圍的痛點處做撥揉法數次。 局部可出現酸痛感。
取穴點按：雲門、肩髃、天宗、曲池、條口、肩井及肩部的阿是穴。
3.根據肩關節功能受限的方向及程度， 可適當選用肩部的搖動、內收、外展、內施、外旋等運動。
Advertisiment
自我按摩：1.用手拇指、食指、中指揉拿肩部患處二三十次。
2.用手掌拍打患肩數十次， 並捏拿腋前筋、腋後筋。
3.用拇指按揉頸部外側鎖骨上緣的臂叢及曲池穴各一分鐘。
4.可根據肩關節功能受限的程度做搖肩、背後拉腕、拍肩捶背等功能性活動。
專家指出， 肩周炎患者在進行按摩治療時， 最好讓專業醫師來實施， 在進行自我按摩時， 一定要注意手法， 控制好力度， 避免再次損傷肩關節。
此外， 還需要搞清楚哪些肌肉參與肩關節的活動。 參與肩關節活動的肌肉主要為肩部肌肉， 而且肩關節活動必須在上臂肌肉協助下共同進行。 肩關節的活動必須具備兩個條件：首先，
