育兒小貼士：不要過早給寶寶添加輔食

輔食是寶寶在成長過程中不可或缺的一個重要角色。 當寶寶們長到適當月齡的時候， 單純的母乳或者奶粉已經沒有辦法滿足寶寶們日益增長的營養與能量需求。 於是， 輔食將逐漸取代奶粉和母乳， 成為寶寶們的主要食物。 不過， 專家提醒， 給寶寶添加輔食的時間不宜過早。 寶寶還在媽媽的肚子裡面的時候分泌的胃酸還比較少， 即便在出生後他們的胃酸分泌情況還難以達到成年人的水準。 因此， 過早給寶寶添加輔食就會導致他們消化不良， 引起一些腸胃問題。 因此， 新手媽媽們在給寶寶添加輔食的時候一定要遵循以下的5大原則。

給寶寶添加輔食需要遵循的5大原則：

輔食要隨著寶寶的年齡而變化

過早添加輔食， 寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉， 消化功能發生;過晚添加會造成寶寶營養不良， 甚至會因此拒吃非乳性的流質食品。 輔食添加太早使母乳吸收量相對減少， 而母乳的營養是最好的， 這樣替代的結果得不償失。

從簡單到混合

按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。 開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 待嘗試了3～4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 嘗試另一種， 不要在短時間內一下子增加好幾種。 寶寶如果對某一種食物過敏， 在嘗試的幾天裡就能觀察出來。

若是吃後的幾天內沒發生不良反應， 則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏， 不妨一周後再喂一次， 要是接連出現2～3次不良反應， 便可認為寶寶對這種食物過敏。

營養很重要 但也要尊重寶寶的口味

媽媽們在給寶寶製作輔食的時候， 往往首先考慮的是輔食是否能夠給寶寶補充足夠的營養。 可是， 卻總是忽視了寶寶們的口味。 喜歡不喜歡是寶寶們獨特的天性， 對於食物他們也有自己的喜好。 何況寶寶們的口味比較挑剔， 也比較難伺候。 媽媽們可以先給寶寶們製作一些味道清淡微甜的輔食， 看看寶寶們的口味偏向哪一類的。

輔食從稀到濃稠

寶寶在開始添加輔食時， 都還沒有長出牙齒，

因此父母只能給寶寶喂流質食品， 逐漸再添加半流質食品， 最後發展到固體食物。 如果一開始就添加半固體或固體的食物， 寶寶肯定會難以消化， 導致腹瀉。 應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡， 即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥， 然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。 這樣， 寶寶才能吸收好， 才不會發生消化不良。 不過， 這種流狀和泥裝的輔食不適合寶寶們長期吃呢!因為， 長期吃軟質輔食， 不利於寶寶們咀嚼能力的提高。

寶寶出現異常要立刻停止輔食

寶寶吃了新添的食品後， 父母要密切觀察寶寶的消化情況， 如果出現腹瀉， 或便裡有較多黏液的情況， 就要立即暫停添加該食品，

等寶寶恢復正常後再重新少量添加。

育兒小貼士：

給寶寶添加輔食的時候還需要注意一些事項， 有些事物會引起寶寶過敏， 也就是我們俗稱的食物致敏源。 比如說， 我們最常見的雞蛋。 很多寶寶在吃完雞蛋後會出現肚子絞痛、頭暈、四肢無力或者是嘔吐的現象。 因為， 雞蛋的蛋白屬於異種外來蛋白， 而身體比較敏感的寶寶容易對這種異種蛋白過敏。 所以， 如果你發現自己家的寶寶對雞蛋有過敏現象， 千萬不要添加雞蛋輔食。