育兒百寶箱：寶寶夏季也要小心空調病

夏季科學用空調　寶寶安然度夏天

炎熱的天氣一到， 看著寶寶小臉通紅、小汗直流， 很多媽媽都想為寶寶創造一個涼爽的空間， 空調的使用率也就高了起來。 過去， 很多醫生並不主張給寶寶吹空調， 主要是因為一些父母過分依賴空調的製冷功能。 如果使用空調不當， 寶寶受冷空氣侵襲， 容易引發感冒、發熱、咳嗽等病症， 俗稱空調病。 其實， 如果能科學使用空調， 寶寶是能夠避免得空調病的。 只有防患於未然， 寶寶才能安然度夏天。

寶寶也會得“空調病”

寶寶皮膚薄嫩， 皮下脂肪少， 毛細血管豐富， 體溫調節中樞尚未發育完善。

寶寶皮膚薄嫩， 皮下脂肪少， 毛細血管豐富， 體溫調節中樞尚未發育完善。 主要表現為容易疲倦， 大便稀薄， 食欲不振， 經常腹瀉， 反復感冒等。 身子較弱的寶寶在空調房裡呆久當寶寶患上“空調病”後， 甚至容易引發敏性鼻炎、結膜炎等病症。 媽媽應及時帶寶寶看醫生。 其次， 媽媽應多讓寶寶多喝水， 最好是白開水和淡鹽水。

寶寶吹空調的9個原則

1、空調的溫度不要調得太低， 以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大， 比室外低3℃～5℃為佳。 另外， 夜間氣溫低， 應及時調整空調溫度。

2、空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

3、由於空調房間內的空氣較乾燥， 應及時給寶寶補充水分， 並加強對乾燥皮膚的護理。

4、每天至少為寶寶測量一次體溫。

5、要注意保持房間空氣新鮮。 定時給房間通風， 至少早晚各一次， 每次10～20分鐘。 大人應避免在室內吸煙。 如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題， 可在室內裝空氣淨化機， 以改善空氣品質。

6、空調的除濕功能要充分利用， 它不會使室溫降得過低， 又可使人感到很舒適。

7、出入空調房， 要隨時給寶寶增減衣服。

8、不要讓寶寶整天都待在空調房間裡， 每天清晨和黃昏室外氣溫較低時， 最好帶孩子到戶外活動， 可讓寶寶呼吸新鮮空氣， 進行日光浴， 加強身體的適應能力。

9、晚上睡覺時， 給寶寶蓋上薄被或毛巾被， 特別要蓋嚴小肚子。

39小編愛心提示

父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害， 也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處於較低，

並減少寶寶每日活動量。 其實， 少量的出汗是有利於寶寶身體健康的。

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寶寶涼爽度夏　降溫8妙計

妙計1：改變空間大小

這個夏天要讓寶貝感受清涼， 不妨先改變一下室內的陳設， 寶寶的玩具好好清理一下， 暫不用的傢俱也可以先堆放到儲物間裡， 讓寶寶活動的空間大一點， 從視覺上就會覺得空曠， 這樣不但有利於空氣流通， 而且帶給人一種清涼舒適的感覺。 反之， 東西一多， 不但地方擠， 人的心情也會跟著煩躁。

妙計2：使用冷色調

紅色、黃色等暖色系總能讓人聯想室外的驕陽， 因此夏天要保持室內陰涼， 可以用冷色調的窗簾， 擋住太陽的照射， 有條件的話可以給牆壁換上冷色調的“衣服”，

讓視野首先感受到涼爽。

妙計3：清涼寢具

涼席、涼枕這些都是夏日裡常用的清涼寢具。 媽媽可以為寶寶床準備一些合適尺寸的涼席和涼枕， 讓寶寶的睡夢也保有一絲清涼。 寶寶坐的椅子、家裡的沙發等都可以套上適用的竹類椅墊。 不過這些清涼寢具也需要經常用水擦洗。 想要增加它們的清涼係數， 可以在清水中滴上幾滴清涼油或是花露水， 然後再去擦洗。

妙計4：隨身攜帶濕毛巾

寶寶很好動， 不一會就會滿頭大汗。 在和寶寶親子遊戲的時候可以隨身攜帶一包濕紙巾， 隨時擦拭寶寶的汗水， 不讓汗漬堵塞毛孔。

妙計5：玩玩小冰塊

可以用制冰格自製一些小冰塊。 在炎熱的夏天， 作為寶寶遊戲的道具。

寶寶可以把冰塊放在身上來回滾動， 所經之處。 冰冰涼涼， 是降溫好辦法。 而且玩冰塊的同時， 還可以引導寶寶觀察冰塊受熱後的形狀變化， 由大到小， 直至完全融化。

妙計6：風扇助陣

冰塊即使不玩， 就放在室內也能起到降溫的作用。 這個時候可以讓電風扇協助幫忙。 讓電風扇對著冰塊吹， 將冰塊釋放的冷氣隨空氣流通到房間的各個角落。 也可以用大的濕毛巾代替冰塊。 將一塊濕毛巾一端掛起在風扇前， 另一端垂入放水的臉盆裡， 運用同樣的原理， 蒸發水汽吸熱， 從而達到降溫的效果。

妙計7：地面潑水

如果覺得毛巾的威力還不夠， 那麼可以直接往地面潑水， 增加水分蒸發的面積。 這個過程也可以讓寶寶一起來參與。 收拾房間寶寶可能還沒這個能耐，但把房間弄濕對這個小人兒來說倒是一件不難的事，相信他會非常樂意地配合你把水弄得到處都是。

妙計8：避開大太陽

在太陽溫度最高的時候，一般是中午11點到下午3點，這段時間不要帶寶寶出門，同時關閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進屋內。

媽媽分享給寶寶降溫的經驗

網友：一寸二寸之魚

睡涼席，寶寶一天洗兩次溫水澡，中午和晚上睡覺開空調，房間門開個小縫並用加濕器，給寶寶多飲溫開水。就是這樣。

網友：軒軒媽咪

我們也都是開著空調睡的，溫度一般都開在26度以上，可以在空調下放一臉盆水補充水分

網友：豬的眼睛

都是開空調啦，就27度吧，房間加盒水，出房間前空調關掉十幾分鐘再出來，進房間後再開空調，主要是要讓寶寶適應溫度的變化。

收拾房間寶寶可能還沒這個能耐，但把房間弄濕對這個小人兒來說倒是一件不難的事，相信他會非常樂意地配合你把水弄得到處都是。

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在太陽溫度最高的時候，一般是中午11點到下午3點，這段時間不要帶寶寶出門，同時關閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進屋內。

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睡涼席，寶寶一天洗兩次溫水澡，中午和晚上睡覺開空調，房間門開個小縫並用加濕器，給寶寶多飲溫開水。就是這樣。

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都是開空調啦，就27度吧，房間加盒水，出房間前空調關掉十幾分鐘再出來，進房間後再開空調，主要是要讓寶寶適應溫度的變化。