小寶寶很容易就出現便秘的症狀， 雖然有辦法來治療， 但是最好的還是不發生。 這樣就寶寶不用受罪， 家長不用擔心。 所以說， 預防寶寶便秘才是最主要的。 這也是父母需要掌握的一大育兒知識。 不過有多少人知道如何預防寶寶便秘呢?估計大家都是一知半解的吧。 下面我們就來看看專家的介紹， 如何預防寶寶便秘。
育兒專家表示， 如何預防寶寶便秘的關鍵， 就在於怎樣養成良好的飲食和生活習慣。 這也是本文的重點介紹。
1、父母要鼓勵寶寶多吃新鮮的蔬菜， 比如菠菜、油菜、白菜等， 以及水果和五穀雜糧等含有纖維的食物。
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2、要給寶寶喂一些利於排便的粥與糖水。
3、家長除了餵食還要多給寶寶補充足量的水。
4、寶寶在平時要少吃乳酪、冰淇林、胡蘿蔔等食物， 這些讓寶寶便秘的。
5、家長要訓練寶寶排便習慣， 在3或4個月開始， 就可以進行尋列了。 寶寶在進食後腸道的蠕動會加快， 這個時候總會出現便意， 所以在這個時候讓寶寶進行排便， 就可以養成一種條件反射的效果。
6、千萬不要忽視寶寶的牙齒， 要注意寶寶的空腔衛生， 牙齒會影響到寶寶的食欲， 從而間接的影響他的排便功能。 所以說， 家長平時要督促寶寶刷牙， 樹立正確的口腔清潔的習慣。 而且寶寶應該沒三個月及要去口腔診所進行檢查。
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7、寶寶在平時還需要按時吃飯、按時睡覺， 養成良好的生活習慣， 有規律的生物鐘， 有利於寶寶的胃液正常作用， 可以有助於飲食的消化， 減少便秘的幾率。
如何預防寶寶便秘就介紹到這裡， 家長們是否有了一個大概的瞭解呢?在平時幫助寶寶注意生活細節， 就可以減少一些疾病或症狀的發生， 從而讓寶寶更健康的成長， 也就是說家長要多瞭解一些育兒知識來幫助寶寶的成長。
