爸媽們的育兒功課當中有很多必修課， 包括行為、習慣、睡眠等等..............幼兒飲食習慣的培養也很重要。 讓寶寶有一個好的飲食習慣， 對寶寶的健康也是有非常重要的作用哦。 下面就隨著育兒老師們一起來學習幼兒飲食習慣的培養該怎麼做吧!
良好的餐前情緒， 是兒童增加食欲的重要措施。 吃飯時的情緒是否愉快， 也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩， 否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。
給寶寶添加副食品後， 要多變化樣式、口味， 讓孩子每天對食物感到新奇，
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媽媽們要學會替換原則：食物種類雖然不同， 但是營養成分卻是可以替換， 如果真的不喜歡某些食物， 就試著找出可替換的食物。
要避免孩子單獨進餐， 沒有家長的管教和指點， 一般都會胡挑亂選， 自己認為好吃的吃一點， 其它的菜肴營養再豐富也不會問津;或者吃一點、玩一陣， 有的乾脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了。
雜食充分體現食物互補的原理， 是寶寶獲得各種營養素的保證。 可先從每天吃10種、15種食物做起。 要教育孩子學會“一口飯嚼30次， 一頓飯吃半個小時”的習慣， 這種慢食方法有多重效應：健腦、減肥、美容、防癌。
素食， 原意為“基本吃素”， 而不是一點葷也不吃，
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早食， 即三餐皆需早。 對於孩子與大人來說， 早餐早食是一天的“智力開關”;晚餐早食可預防十餘種疾病。
也可以讓孩子參與制作過程：可以讓孩子自己塗果醬、加鹽巴， 因為有參與感， 而喜愛自己製作的食物。 又如， 餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌佐料， 或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛者送的， 營養和味道如何之類。
大人有時也會因為情緒、氣候而胃口不佳， 如果偶爾孩子到了吃飯時間， 仍不覺得餓， 就別硬要求他吃。 相對的， 隔一段時間讓孩子再次嘗試：如果孩子對某一項食物感到討厭， 可能只是暫時性不喜歡， 可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。
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幼兒飲食習慣的培養並非易事， 媽媽們要有足夠的耐心， 以免在培養的過程中寶寶出現厭惡的情緒， 媽媽們要記牢哦。
