育兒課堂：寶寶便秘怎麼辦？

沒有適合所有寶寶的所謂"正常"的排便次數和時間， 任何排便規律， 只要對寶寶來說是正常的就可以。  

如果你擔心寶寶便秘了， 可以看看他有沒有便秘的兩個症狀：其一是大便次數比平時減少， 尤其是3天以上都沒有大便， 排便時很難受；其二是：大便又硬又幹， 很難拉出來。 在這種情況下， 不管排便次數多少， 都可能是便秘。

寶寶便秘可能有以下幾個方面的原因： 

吃配方奶。 純母乳餵養的寶寶很少便秘。 但如果你的寶寶吃配方奶， 奶粉中的某些成分可能會使他便秘。

吃輔食。 開始添加輔食的寶寶出現輕微便秘的情況並不少見。 這是因為米粉等穀物食品中的纖維含量低。 有時， 輔食添加過急或過多， 也會造成寶寶腸道不適應， 出現便秘。

脫水。 如果寶寶沒有獲得足夠的水分， 身體會盡可能從他吃喝的東西中吸收水分， 導致他的大便又幹又硬， 不容易拉出來。

疾病。 雖然並不常見， 但寶寶便秘也可能是由某些疾病引起的， 如甲狀腺功能減退症、代謝紊亂、食物過敏等。

讓寶寶多運動。 在寶寶會爬之前， 讓他仰面躺著， 輕輕拉他的雙腿做向前向上屈伸的動作， 就像在蹬自行車一樣。

按摩寶寶的肚子。 用你的食指和中指的指腹輕輕、穩穩地按壓寶寶臍下3指（ 寶寶的手指）寬的地方，

如果你給寶寶吃配方奶粉， 問問醫生是否需要換其他牌子的奶粉。

如果你的寶寶能夠吃些輔食了， 增加膳食纖維的攝入， 比如把米粉換成燕麥， 或添加水果泥或蔬菜泥。 同時還要注意輔食增加的順序， 讓寶寶的腸胃有個適應的過程。

多給寶寶補充液體。

以上是你能在家為寶寶做的事。 但如果你的寶寶經常便秘， 或便秘嚴重， 最好帶他去看醫生。 醫生可能會根據情況開一些軟化大便的非處方藥。 千萬別未經醫生允許就給寶寶吃瀉藥。  

此外， 如果又硬又幹的大便把寶寶肛門口周圍細嫩的皮膚撐破了， 你會看到傷口或在大便上有新鮮的血跡。 這是肛裂，