給嬰兒添加輔食要在4個月以後，
添加的內容，
順序依次是：米粉/米糊——〉蔬菜類——〉水果類——〉肉類。
過早添加輔食對孩子並沒有太多好處。
一）小於4個月的孩子分泌唾液不夠，
所以不能對食物很好的消化。
二）腸胃功能不完全，
吸收不好除奶以外的食物。
從別的書上看到，
說是嬰兒對母乳和配方奶裡的蛋白質消化能力最強，
甚至比有些成人還厲害，
但是對米、面裡的碳水化合物的消化吸收就很弱，
過早添加輔食會給孩子腸胃增加不必要的負擔。
三）嬰兒沒有完整的咀嚼、吞咽動作，
不會食物從舌尖傳遞到後面再咽下。
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四）根據最新研究的結果表明， 太早給孩子添加輔食會增加食物過敏反應。 所以這個時期孩子的食品還是要以奶類為主。 添加的輔食最重要的作用是讓孩子開始練習吞咽動作， 練習用湯匙吃東西， 為以後真正和大人一樣的飲食做練習。 請記住：給孩子加米糊不能讓孩子睡整夜（introducing rice cereal will not make baby sleep through the night.）
添加輔食的幾個大原則：
1）第一次加輔食或者加新種類食品宜在上午10點後， 12點前， 基本是兩餐之間加。 這樣如果孩子有不良反應， 在餐後8個小時左右會出現， 家長有時間可以比較輕鬆的處理。
2）一次只添加一種新食物。 這樣一旦發現有反應就容易判斷是哪種食物造成的了。 確認某種食物是安全的以後才可以和別的安全食物混合。
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3）如果孩子對某種食品有反應， 例如一點點腹瀉或者肚子疼的話先停停， 2個星期以後再試。 說明此時孩子的消化系統對這種食物的消化能力還不夠， 停一段時間孩子再大點可能消化、吸收的就好多了。
4）給孩子的食物裡切忌不要加鹽、糖、醬油、油、調味料等(直到孩子18個月為止， 大於18個月的孩子可以吃成人食物)， 要讓孩子吃原味。 要吃菜有菜的味道， 吃肉有肉的味道， 水果有水果的味道。 要和大人的飯菜分開煮。
5）孩子對食物有個適應期。 家長不要上來就認為孩子不愛吃。 訓練孩子自己用杯子喝水、用小勺吃飯等， 要用鼓勵的態度， 要讓孩子有成就感。 開始的時候會弄得比較髒亂， 到15、6個月的時候就會好了。
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6）特別提醒：孩子的飲食問題上， 我們的原則是要營養夠， 營養均衡， 不要給孩子喂的過多， 喂的過飽， 造成過胖， 防止將來很多疾病， 如高血壓、糖尿病的發生。
