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育兒:做寶寶的助爬教練

一、寶寶爬行的一般規律

6個月後, 媽咪會明顯地感受到:小寶寶不再只顧著吃和睡, 而是每天都會有讓人驚喜的小進步啦! 寶寶仰臥、抬頭、扶坐都做得很好以後, 才會進入到爬的階段。 然後再站立、行走, 這是一個比較自然的過程。 俗語說“七坐八爬”, 基本上到 7 、 8 個月的時候, 寶寶就自然會爬了。 每個寶寶的發育時間表不是完全一樣的, 媽媽也不一定非得按照這樣一個階段來嚴格執行, 有些寶寶可能 6 個月就會爬, 有些寶寶到 9 、 10 個月才會爬, 出現這些特別的狀況, 媽媽也不用著急。

約5 ~ 6個月

寶寶就為爬作準備了,

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他會趴在床上, 依賴腹部為中心, 向左右挪動身體打轉轉。

約7個月

寶寶可以匍匐爬行, 但腹部仍貼著床面, 以腹部蠕動, 四肢不規則地劃動, 不是向前, 而是後退。

約8 ~ 9月

寶寶就會爬了, 真正會爬是用手和膝蓋爬行, 頭頸抬起, 胸腹部離開床面。 即用手和膝蓋爬行, 最後發展為兩臂和兩腿均伸直, 用手和腳爬行。

二、科學認識寶寶“爬行”吧!

1、爬不爬有沒有關係?跳過爬行直接進入走路這樣的寶寶好嗎?

爬行為寶寶提供各種鍛煉的機會, 但也不要勉強, 也可以通過其他方式獲得這些能力。

2、為什麼有些寶寶不喜歡爬或不願意爬行?

有些時候, 不是寶寶不願爬, 而是父母人為地把寶寶爬行的機會給剝奪了。

三、創造安全爬行環境!

1、把房間弄得寬敞些,

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關掉電視

2、家裡的危險處要仔細檢查

3、玩具&環境要保持乾淨

4、爸爸媽媽要有陪寶寶“運動”的習慣

5、給寶寶準備一副護膝

注:盡可能地讓寶寶知道爬行的魅力, 可能有的媽媽會覺得“希望寶寶能早點學會爬行”、“不會爬是有問題的”等而感到不安。 其實, 寶寶的成長發育是一個自然的循序漸進的過程, 人為地“揠苗助長”是沒有意義的, 只要寶寶意識到“我要開始運動了”, 他就會很自然地擺動身體了。 所以, 請媽媽一定要耐心等待。

四、準備開始爬行了!

1. 俯臥練習

寶寶5、6個月的時候, 可以經常讓寶寶俯臥在地板上或者床上, 在前面拿個玩具逗引他。 經常地進行俯臥練習, 有利於寶寶頸部肌肉的鍛煉和上肢力量的練習,

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為爬行做好準備。

2. 上肢的交替運動

可以將一個軟的、圓筒狀的墊子放在寶寶的胸前, 讓他抬起胸膛, 媽媽可以在寶寶身後協助寶寶上肢交替運動, 即雙臂和肩能夠掉換重心。

3. 頂力助爬

讓寶寶俯臥, 幫助他肚皮離開地面, 屈膝, 將腿縮到腹部下面, 手和膝蓋著地, 然後再向前稍微送一下, 讓他有爬行的感覺。

有趣的爬行遊戲公開啦!

在寶寶能夠熟練地爬行以後, 媽媽可以開始考慮給寶寶的爬行增加難度, 設置一些小小障礙, 也增加爬行的樂趣。

1、自由爬

2、媽媽寶寶一起爬

3、用玩具逗引爬

4、障礙爬設置各種障礙讓寶寶爬過

5、鑽山洞媽媽跪在中間, 弓腰在地上, 創造一個陸上“隧道”, 寶寶從“山洞”裡鑽過, 順利拿到玩具。

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