很多寶寶睡覺都不太老實， 滾來滾去的， 變換各種各樣的睡姿， 有的寶寶特別愛趴著睡。 聽說網上有寶寶爬睡死亡的事件， 這讓不少家長擔心不已。 到底趴著睡好不好？
一、趴著睡的好處
1.提高睡眠品質
有研究顯示， 與仰著睡的寶寶相比， 趴著睡的寶寶可以提高睡眠品質， 原因可能是趴著睡接受的光線、聲音刺激少有關。
2.提高呼吸的效率
趴著睡有利於肺功能的充分發揮利用， 可以供給大腦足夠的氧氣。
3.防止嘔吐引起窒息
寶寶如果在睡覺的時候吐奶， 趴著睡可以把奶吐出來， 而躺著睡很有可能會把奶嗆到肺裡面。
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4.對大腦發育有益處
有研究顯示趴著睡的寶寶會更加聰明， 可能與趴著睡可以供給大腦更多的氧氣有關。 然而趴著睡的好處是在呼吸順暢的情況下的， 有時候趴著睡也會危害寶寶的健康。
趴著睡的害處
1.容易導致呼吸不暢
這個很容易理解， 如果寶寶趴著睡的時候沒有把頭側在一旁， 而是把整個臉蒙在枕頭上， 是很容易導致呼吸不暢甚至窒息的。
2.可以導致胸廓的變形
寶寶的胸廓比較的軟， 經常趴著睡可以導致肋骨等的變形。
對於趴著睡的寶寶的優缺點不能兩極化， 只要爸爸媽媽不是人為的要寶寶趴著睡或者仰著睡， 只要寶寶身體是健康的， 都不會產生嚴重的後果或是取得很大的效果。
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三、爬睡要視情況而定
可有些寶寶因為身體疾病的原因， 有些睡姿不僅對疾病的恢復有好處的， 更不會加劇疾病的惡化。
1.適合趴睡的寶寶
先天性斜頸的寶寶趴著睡有利於症狀的好轉， 經常嗆咳或者吐奶的寶寶趴著睡可以避免嗆咳窒息， 舌頭過大的寶寶趴著睡可以防止舌頭後縮， 避免大舌頭引起的窒息。
2.不適合趴著睡的寶寶
患了哮喘， 先天幽門梗阻， 十二指腸狹隘等的寶寶是不能趴著睡的。
