育網解析：孩子吃葡萄乾也有學問

葡萄乾是很多孩子愛吃的食物， 不僅是味道香甜， 還富含各種營養成分， 對孩子的健康成長有好處。 但是很少有家長關注葡萄乾怎麼吃才健康， 覺得只要孩子喜歡吃就給他們吃， 卻不知道葡萄乾吃得太多了對孩子的健康也沒有好處。

1.孩子多大合適吃葡萄乾

孩子在三歲以前都不適宜吃葡萄乾， 因為葡萄乾類似於小異物， 年幼的孩子還沒有掌握好吞咽要領， 很容易發生窒息的危險。 孩子到了三四歲， 他們的咀嚼功能和吞咽功能都已經發育， 此時孩子可以自己一粒粒地拿著葡萄乾放進嘴裡，

慢慢咀嚼再吞咽， 也就可以避免異物卡喉的危險情況出現。 葡萄乾雖然味道營養價值高， 但是過於年幼的孩子不宜， 家長們需謹慎。

2.吃葡萄乾時的注意事項

孩子吃完葡萄乾之後要漱口， 葡萄乾含有豐富的糖份， 會粘到孩子的牙齒上面， 孩子的牙齒正處在生長發育期， 也就容易導致細菌滋生， 對孩子的口腔造成影響。 家長們在孩子吃完葡萄乾之後， 一定要叫孩子用溫水漱口。 最好是溫白開水， 因為有些孩子會把漱口的水給吞下去。 孩子吃的時候不要一把一把地吃， 容易因為糖份過多粘在食管內吞不下去， 這樣很容易導致意外危險發生。

3.葡萄乾一次不能吃太多

有些家長覺得葡萄乾營養價值高， 孩子吃了有好處，

結果一餐吃下一斤半斤的， 導致孩子腹痛， 腹瀉， 影響到孩子的健康成長。 葡萄乾最好是當吃零食， 在兩餐的中間吃， 每次以一小杯左右為宜， 大概也就是幾十粒的樣子。 並且吃的時候不要喝很多水， 一邊吃葡萄乾一邊喝水也會引起腸胃不適。

4.不知過期變質的葡萄乾

家長們可能買了葡萄乾放在家裡， 孩子有很多東西吃沒吃成， 一段時間之後家長們發現葡萄乾還放在家裡， 雖然上面寫著的保持期已經過期了， 但是家長們看看覺得還很新鮮， 也沒有發生什麼大的變化， 就拿給孩子吃了， 結果孩子出現腹瀉症狀。 任何食物過期變質都不要再給孩子吃了， 對孩子的腸胃健康容易造成傷害。 孩子吃的東西一定要新鮮，

在保持期內才行。