VD和鈣
“親密接觸”理由：
嬰幼兒正是身體生長最快時期， 骨骼肌肉發育需要大量鈣， 攝取或補充不足常易引起缺鈣。 缺鈣的主要原因是VD攝取不足， VD可促腸道吸收鈣質， 減少鈣質從尿中丟失， 從而提高血鈣。 可它在食物中含量很少， 主要依靠曬太陽和補充VD製劑。 另外， 嬰幼兒的免疫功能還未發育成熟， 抵抗力低， 容易發生或呼吸道感染， 使身體更為缺鈣。
缺鈣不會直接危及寶寶生命， 但會導致抗病力下降， 易患、及腹瀉等疾病， 生長發育速度嚴重受阻， 嚴重時骨骼發生變形。
合理補充方案：
1.堅持母乳餵養6個月以上。
Advertisiment
2.及時按月齡增添離乳食品。 蛋黃和肝臟中含VD較多， 寶寶4－5個月時可吃熟蛋黃， 10個月時添加豬肝或羊肝粥， 奶類、乳製品。 待寶寶胃腸能夠消化富鈣並易吸收的海產品食物時， 注意在飲食中安排。
3.適時為寶寶補充VD， 如兒、雙胞胎在出生後1-2周開始補充， 足月兒在出生後2-4周後開始補充。 6個月以下每天補充400國際單位， 6個月以上每天補充400-600國際單位。
4.哺乳媽咪要注意攝取富鈣飲食， 同時補充含有VD的鈣劑， 如鈣爾奇-D或凱思力-D， 以防乳汁中鈣質不足。
特別提醒：
寶寶1歲後還應每天補充400國際單位維生素D， 服用鈣劑150-300毫克，
