吃得過多
許多女性為了生下健康寶寶， 在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。 其實， 富含蛋白質的食物攝入過多， 會影響女性受孕的成功率。 研究發現， 如 果飲食 中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%， 就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記， 影響胚胎著床和胎兒發育， 導致流產幾率增加。 另外， 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分， 但婦女過多吃胡蘿蔔後， 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能， 所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
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吃得過少
現代女性中有很多人為追求窈窕身材， 經常節食， 從而造成身體缺乏某些營養素。 而卵子是否能夠受精， 與它們的活力有很大關係;如果營養不 足， 會使卵子的活力 下降， 或月經不正常， 導致難以受孕。 而且， 孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育， 孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期， 腦也在快速發育， 必須從母體獲得各種充足的營養， 而這些營養需要母體在孕前就進行儲備， 否則胎兒的早期發育會受到影響， 如低體重兒幾率增大或發育畸形;另外， 孕前營養不足 還會影響乳☆禁☆房發育， 造成產後泌乳不足， 影響母乳餵養。喝酒過多
眾所周知， 酒的主要成分是乙醇， 乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，
