育齡女性調整體重有標準

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英國新王妃

為懷孕增肥

據17日英國媒體報導， 29歲的英國新王妃凱特必須不顧一切地展開“增肥計畫”， 試圖增加體重！因為凱特自從與威廉王子4月底結婚後， 就一直在考慮為王室生下一名後嗣。 然而醫學專家警告稱， 身高約1.75米左右的她目前卻瘦得只有44.5公斤， 由於太瘦， 她很可能無法懷上身孕！面對傳宗接代的巨大壓力， 凱特將不得不按照醫生建議， 開始大量進食， 她必須力爭在最短時間內將體重增加10公斤， 才能實現生子夢想！

專家解釋

偏瘦女性

為什麼易不孕

偏瘦的女生不宜懷孕有一定的道理。

因為脂肪對人體的新陳代謝和生殖機能具有非常重要的調節作用， 盲目節食會導致人體缺少必要的脂肪， 從而造成女性雌激素分泌紊亂， 影響正常排卵， 嚴重時可導致閉經甚至不孕。

此外， 由於大批減少飲食， 人大腦內的下丘腦飲食調控中樞產生功能混亂， 引發人的體重減輕， 還進一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素分泌中樞， 使之分泌減少， 進而使腦垂體分泌的促黃體生成素和卵泡生成素也減少， 引起了所謂的飲食性閉經， 固然也就難以懷孕了。

需要指出的是， 只要身體健康， 營養充足， 即使稍微瘦一些的女孩子也不影響正常懷孕。

專家建議

體重偏瘦

懷孕前對證進補

孕前進補的主要方法是食補。

對於脾胃較虛弱， 食欲差， 消化不良， 有時感到腹脹等的女性， 可選用山藥、薏米等熬粥服用以補益脾胃；對於血虛， 甚至貧血的女性， 可選用紅棗、枸杞、紅糖等長期食療以補血；對於氣虛， 易於疲勞或者易於感冒， 抵抗力差的女性， 可選用黃芪等煎湯服食；有的女性偏於腎虛， 可選用桂圓肉、核桃肉、紫河車等煎湯或熬粥服用。 但如果是因為患有一些疾病而導致身體虛弱， 必須儘早就診。

那麼， 育齡女性調整體重的標準怎麼算呢？一個成年女性的標準體重(千克)=身高(釐米)-105， 上下浮動10%為正常。 體重不達標或超標者， 應在醫生或營養師的幫助下， 將體重調至標準後再準備懷孕。