育齡男性千萬別吃六類殺精食物

到了育齡階段的男女們， 要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。 然而， 這並非是個輕而易舉的小事。 近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢， 究其原因， 各種社會和環境因素的作用在所難免， 但飲食習慣的影響也不可忽視。 很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物， 影響了精子品質。 下面， 告訴你殺精食物有哪些吧！

一、炸雞

夏天愛吃燒烤的男人注意了， 專家指出， 燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺， 可導致男性少、弱精。 此外， 重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

二、啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病， 又無限制地大量喝啤酒， 會使尿酸沉積導致腎小管阻塞， 造成腎臟衰竭。

如果在驗血的時候， 發現腎臟有問題， 恐怕腎功能此時已經受損不輕了， 與其等驗血來瞭解腎臟， 還不如平時就定期進行尿檢， 因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。

三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用， 是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。

貼心提醒：平常感情起伏較大， 交感神經容易興奮的人， 做☆禁☆愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料， 以免壓抑副交感神經， 減低性☆禁☆欲。

四、豆腐

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。 據美國多家媒體近日報導， 美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，

如果每天都食用大豆製品， 會讓男性的精子數量明顯下降。

貼心提醒：適量吃大豆製品， 是避免男性出現健康隱患的最好方法。 所謂“適量”， 是指一周吃3次以下， 每次100克左右。

五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。 而奶精主要成分氫化植物油， 是一種反式脂肪酸。 反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌， 對精子的活躍性產生負面影響， 中斷精子在身體內的反應過程。

六、豬腰

很多人都喜歡吃動物內臟， 尤其是吃燒烤時， “腰子”更是成為很多男人的最愛。 最近臺灣醫生警告：吃內臟補身， 當心重金屬“鎘”損精不育。

肝臟、內臟、豬睾丸， 想“吃啥補啥”的人們， 可得當心了，

因為吃多了， 不但補不了身體， 還可能不育。 根據臺灣長庚醫院最新研究， 發現豬、牛、羊的肝、腎臟等， 裡面均有不同含量的重金屬鎘， 人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡， 很可能會造成不育不孕， 如果再加上本身就是吸煙人群， 不育幾率高達六成。