胃不好吃什麼水果 胃不好吃什麼好

如今胃病越來越年輕化， 很多人的青少年都是胃病患者。 胃病患者最重要的就是養胃， 胃不好根本就治癒不了胃病。 那麼胃不好吃什麼好呢?不妨試試水果吧。

胃不好吃什麼水果

1.木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃， 舒筋活洛的功效。 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾胃消食之效。

2.鳳梨

鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。 每100克鳳梨果實中所含的維生素C高達30毫克， 並含有豐富的水分， 適當食用對腎炎， 高血壓病患者有益。

它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素， 因此它能柔軟肉質、消解血塊。 每次吃鳳梨不可過多， 過量食用對腸胃有害。

3.桑椹

桑椹可補血潤喉， 又含有維生素C、B群等營養素， 且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。 在中醫理論中， 桑椹可養脾胃、養血， 所以對腸胃吸收能力的促進有幫助， 也可改善輕微貧血。

4.石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴， 潤燥的功效， 而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。 另外， 石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質， 對於調理腸胃有一定的功效。 石榴籽不太容易消化， 腸胃不好的人可以連籽嚼嚼， 然後吐出來。

5.櫻桃

專家指出， 櫻桃營養豐富，

其中鐵的含量尤為突出， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上， 居水果首位。 櫻桃性溫， 味甘微酸， 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。 需注意的是， 櫻桃屬火， 不可多食， 身體陰虛火旺應忌食或少食。

6.桂圓

李時珍曾說過：“食品以荔枝為美， 滋益則龍眼為良”。 和荔枝性屬濕熱不同， 桂圓能入藥， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

胃不好吃什麼食物

牛奶

牛奶中的營養非常豐富， 可以說是一種完美的飲品， 並且， 牛奶具有很好的養胃功效。 牛奶的主要作用有補肺胃， 生津液， 潤大腸的功效， 對於陰虛胃痛， 津虧便秘等都有著很好的作用。 現代醫學研究發現， 牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有顯著治療效果。 雖然說牛奶具有很好的養胃功效，

但專家提醒， 患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

粥類

對於養胃的人來說， 粥是最佳選擇。 因為粥在食用之後很容易被消化吸收。 特別是八寶粥， 它最適合需要養胃的人群。 因為在八寶粥裡含有大量的花生、杏仁、白糖等， 並且八寶粥的熱量也非常的高， 經常食用對胃具有一個很好的保護作用。 新鮮的花生中含有大量的蛋白質、脂肪等物質， 能夠有效的保護腸胃。

麵條

在主食方面最養胃的是麵條。 在大米中含有較多的酸性物質， 因此腸胃不好的人應該少吃米飯。 如果熬粥， 放少量蘇打進去， 對胃有好處。