胃酸吃什麼 吃什麼能緩解

隨著生活條件好轉， 很多人也習慣性的吃得多了吃的雜了， 殊不知這樣很容易引起腸胃毛病。

我們的胃液承受了太多的壓力， 而胃部的問題也越來越凸顯。 那麼胃酸過多應該怎麼辦呢?胃酸吃哪些食物好呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

很多疾病的高發期。 胃腸疾病也不例外。 胃部疾病多是慢性疾病， 在治療過程中， 講究治養結合。 胃部疾病多由於飲食和生活不規律所致， 所以預防要從生活的一點一滴開始。 特別是一些胃酸過多的患者。

胃酸可以幫助消化， 但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸，

甚至將粘膜、肌肉“燒破”， 造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病， 當吃比較酸的食物時， 如梅子， 醋等， 就會刺激胃酸的分泌， 這時胃酸便會參透到已經破損的喂粘膜， 從而刺激胃腸而發生疼痛。

1、含堿成分的食物

胃酸過多宜食含堿成分的食物， 如乳類、血、醬油， 菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物， 如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2、低脂、低糖食物

胃酸過多宜食低脂、低糖食物， 而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。 避免攝入刺激胃酸增加的調味品， 如辣椒、咖啡、芥末等。

3、麵食

胃酸過多應以麵食為主， 麵食能稀釋胃酸， 其中的堿還能中和胃酸。 豆漿、粥類等， 能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

家庭治療措施

勿暴飲暴食

當胃內食物過多時， 胃酸會被迫進入食道。 胃內食物愈多， 被擠入食道的胃 酸愈多。 胃痛的原因可能許多， 但對那些偶爾患胃痛的人， 多半是因為吃太多且吃太快。

勿平躺

當你覺得不舒服時， 可能想躺下來休息， 切勿!保持直立狀態， 使胃酸較容易待在胃內。 當你不得已要躺下來時， 例如睡覺， 最好將頭部勢高10-15釐米左右， 可利用石塊支撐床腳或放在床墊下， 加高枕頭的效果不好。 如此使睡眠時略呈傾斜狀， 以避免胃痛復發。

中醫治療

非急性情況下， 不提倡吃藥， 長期吃藥都有副作用。 抗胃酸藥連續應用不超過7天， 如症狀不緩解， 應諮詢醫師或藥師。 如果需要， 提倡去看中醫， 中醫對於脾胃的調養比較擅長。

胃酸過多的中藥治療方法

(1)吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克， 水煎服， 早晚各一次分服， 此方頗具疏肝和胃、溫中化濕、散結止痛的良效。

(2)黨參、雲苓各9克、陳皮、制半夏各6克， 白術、砂仁各6克， 蔻仁、香附、白芍各6克， 炙甘草3克， 水煎服， 日煎兩次， 早晚分服， 可常服用， 自有神效。

(3)神曲、厚樸各6克， 陳皮5克， 黃連2克， 枳實3克， 豆蔻3克， 雲苓9克， 雞內金6克， 薯蕷12克， 龍膽草1.5克， 甘草3克， 一日一劑， 水煎兩次， 早晚分服， 具有抑止泛酸、溫脾益胃之效。

勿睡前吃晚餐

千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。 飽腹加上地心引力， 將促進胃酸反流入食道。

消除生活壓力

壓力是胃痛的一大禍首。 學習一些鬆弛身心的方法， 可以使體內失去平衡的化學作用， 再度恢復平衡。

減肥

腰部若脂肪堆積過量，

將壓迫胃， 結果使胃液向食道流。 另外， 鬆開腰帶能紆解胃灼熱， 可以改穿吊帶褲。

注意某些藥物

有一些醫生開的藥方可能會加重胃灼熱， 包括一些興奮劑及鎮定劑。 如果你正患胃灼熱， 且正服用某種醫生藥方， 應請醫生評估是否妥當。

胃酸過多的五種飲食注意

1、減少進食量， 飽食容易導致食管下部括約肌鬆弛。 進食應細嚼慢嚥， 少量多餐。 晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進食。

2、少喝酸性飲料、煙酒等， 以防引起食管下端括約肌張力下降， 尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。

3、減少脂肪攝入， 脂肪可延緩胃排空， 刺激膽囊收縮與分泌， 降低食管括約肌壓力， 烹調以煮、燉、燴為主， 不用油煎炸。

4、增加蛋白質攝入，

刺激胃泌素分泌， 使食管括約肌壓力增加。 因此食物中可以適當增加一些蛋白質， 例如瘦肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。

5、飲食宜少刺激性， 少吃巧克力， 烹調少用香辛料， 如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

得了胃病對身體危害是很大的， 因此我們日常生活中要注意養護我們的胃。 胃酸過多吃什麼， 我們吃飯時避免含酸性過多的物質， 可以多吃一些麵食， 比較養胃， 飲食要清淡， 避免辛辣、刺激性食物。 也要注意少喝酸性飲料， 遠離煙酒。

通過上面的介紹， 想必大家都瞭解到了胃酸到底吃哪些食物好了吧， 我們在日常生活中要養成良好的生活以及飲食習慣， 在胃酸的時候， 我們要注意到自己的飲食注意事項， 希望小編的介紹對大家有所幫助。