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胃酸燒心難受 孕婦吃什麼能緩解

孕婦緩解胃酸吃什麼好之山藥

我們都知道, 胃酸分泌過多的准媽媽們適宜吃一些鹼性食物, 而山藥就是鹼性食物的首選了。 准媽媽們在懷孕期間吃一些山藥, 不僅能夠為自身以及寶寶提供充足的營養, 同時還能幫助自身進行健脾補肺呢!准媽媽們可以將山藥煮成山藥粥, 每天早晨食用一碗。 山藥粥製作起來也是非常簡單的, 准媽媽們可以將山藥清洗乾淨之後切成片, 然後將粳米也洗淘乾淨, 兩者一其放入鍋中煮成粥就可以了。 當然, 准媽媽們在吃這道幫助您緩解胃酸過多的粥的時候,

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小編要提醒准媽媽們, 最好不要加糖哦, 因為糖也是引起您胃酸過多的食物呢!

孕婦緩解胃酸吃什麼好之花生

花生也可以算得上是胃酸過多的准媽媽們最佳食物選擇之一了。 花生中所含有的營養物質非常豐富, 不僅有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等孕婦所必須的營養, 還含有不少的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。 准媽媽們在懷孕期間不能幹重活, 時常容易無聊或者是嘴饞, 此時准媽媽們吃一些花生來當做零嘴食物就再好不過了。 不過, 准媽媽們最好是食用煮花生或煮熟了的花生為宜哦!萬萬不能吃太多炒過的花生, 以免產生上火等症狀。 花生是緩解孕婦胃酸過多的好食物, 准媽媽們都知道了嗎?

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孕婦緩解胃酸吃什麼好之紅蘿蔔

准媽媽們如果胃酸分泌過多, 還可以多吃一些紅蘿蔔。 紅蘿蔔也是鹼性食物, 並且紅蘿蔔還具有不少的營養, 味道清甜且汁水豐富。 准媽媽們在吃紅蘿蔔或者想要將紅蘿蔔紅蘿蔔榨成汁之前, 最好都要用淡鹽水來清洗一遍紅蘿蔔的表皮, 然後再生吃或者榨汁飲用。 當然, 榨汁吃, 緩解胃酸的功效相對來說就比生吃來得小一些啦!

孕婦緩解胃酸吃什麼?在小編的解讀之後, 准媽媽們是不是都已經清楚了呢?胃酸過多不是大病, 相信准媽媽們在經過一段時間的食療之後都能緩解的。

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