背奶媽媽產後擠奶要有方法

媽媽煩惱：

晶晶在寶寶4個月的時候回原單位上班了， 為了寶貝的母乳大計， 她也成了“背奶一族”。 每天在衛生間裡用給寶貝擠奶， 就成了她的必修課。 晶晶想知道， 這樣擠奶會不會對乳☆禁☆房有傷害呢？

專家解讀：

正確的擠奶方法一般來說不會對乳☆禁☆房造成傷害。 但如果擠奶方法不正確， 特別是擠奶時用力過猛會造成弄傷乳暈、乳☆禁☆房紅腫等情況， 還會影響乳汁分泌， 所以學會正確擠奶很重要。

正確擠奶方法之手工擠奶法

必備用具：奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、乾淨紗布

具體步驟：

徹底將手洗乾淨， 採用舒服的姿勢並放鬆身心，

1、將雙手靠近乳☆禁☆房， 拇指在上， 其餘4指在下面托住乳☆禁☆房， 握成一個C型。 將拇指和食指及中指放在乳☆禁☆頭後方約2.5～4釐米處。 擠壓的區域是以乳☆禁☆頭為中心， 半徑約3釐米的區域。

2、規律的一擠一放的動作， 指腹向乳☆禁☆頭方向滾動， 同時將手指的壓力從中指移動到食指， 將乳汁推擠出來。 擠壓時避免太深或太用力， 以免阻塞輸乳管。 不要擠壓乳☆禁☆頭， 因為擠壓或拉乳☆禁☆頭就像嬰兒只吸吮乳☆禁☆頭一般， 並不會促使奶水流出。

3、手指放在正確的位置， 並有節奏性地重複按壓、推擠的動作。 隔一段時間， 轉換位置擠壓。 避免用摩擦或滑動的方式， 以免皮膚被擠壓造成紅腫。

小貼士

1、正確的擠乳姿勢乳☆禁☆房不會有疼痛， 如果會痛， 表示動作有誤， 需要重新調整大拇指與食指的位置。

2、即使乳汁很難流出， 也不要使勁擠壓。 擠奶的關鍵是擠壓的部位和角度， 用力過度會弄傷乳暈。

3、擠壓乳暈的手指要勤換位置。 擠壓乳暈的位置有多種， 手指可以上下擠壓， 也可以左右擠壓， 還可以斜著擠壓。 只擠壓乳暈的一個部位， 那個部位的負擔就會過重， 會有受傷的危險。

4、每次擠乳每邊乳☆禁☆房至少擠3～5分鐘， 直到奶流量主為慢；然後再擠另一側。 如此反復數次， 直到乳汁不再流出為止。 產後幾天，

5、每天至少應泌乳3次（包括餵奶和擠奶）， 因為如果每天只喂1～2次， 乳☆禁☆房得不到充分的刺激， 母乳的分泌量就會越來越少， 不利於延長母乳餵養的時間。