有的人後背長痘痘是是因為細菌滋生導致的。
具體做法：
1、對於這種情況， 平時一定要注意個人衛生， 勤換衣服勤洗澡。
2、最好用滅菌香皂類的產品來為身體殺菌；
3、常用熱水洗澡， 熱水可以有效洗去皮膚過多的皮脂分泌物， 防止細菌滋生。
2 衣服被子要消菌殺毒
背後長痘痘怎麼辦， 要保持衣服被子的乾淨整潔。
具體做法：
1、除了要勤洗衣服外， 枕巾也要是勤換洗的， 被子和席子需要定期清洗， 最好經常用陽光曬一下， 利用紫外線殺滅細菌。
2、如果臥室無陽光直射， 或是房間採光不足， 也很容易細菌滋生的，
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3 清淡飲食
飲食不當也會導致後背長痘痘， 例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。
具體做法：
1、對於這種情況， 平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物；
2、多食用水果蔬菜， 葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
4 多喝水幫助降火
有的時候是人體燥熱上火， 也會導致後背長痘痘。
具體做法：
1、’對於這種情況， 平時要多喝水,水能促進新陳代謝,排毒養顏。
2、可以用菊花和雪梨幹加冰糖泡水喝， 具有敗火清熱的功效。
3、也可以用冰糖燉雪梨喝。
5 保持作息規律
平時作息不規律， 經常熬夜， 導致皮脂分泌過多， 加上運動不足， 汗液排得少， 皮脂淤積在毛孔， 也容易導致後背長痘痘。
具體做法：
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平時睡覺時間控制在最晚11點前， 儘量避免熬夜， 儘量保持適度運動量。
6 加濕器保持居住環境的濕度
生活工作環境空氣過度乾燥， 特別是空調環境， 很容易導致人體靜電長期累積， 影響皮脂分泌和毛孔通暢， 誘發背部長痘痘。
具體做法：
所以採用加濕器等維持環境空氣恰當的濕度會很好。
7 儘量選擇棉麻絲材料的衣物
此外， 靜電還容易加重背後長痘。
具體做法：
1、無論是預防長痘， 還是減輕長痘情況， 平時都要儘量穿棉麻絲材料的衣物， 使用棉絲材料的床上用品；
2、減少衣物等跟皮膚摩擦產生的靜電， 進而減少靜電對皮膚的刺激。
3、除了自己個人護理和保健， 如果痘痘長得比較厲害， 背後長痘痘怎麼辦?最好還是去醫院檢查一下，
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