胎兒出生前在子宮裡的姿勢非常重要， 它關係到孕婦是順產還是難產。 我們知道， 子宮內的胎兒是浸泡在羊水中的， 由於胎兒頭部比胎體重， 所以胎兒多是頭下臀上的姿勢。
胎位 寶寶順利出生的關鍵
正常胎位
正常胎位， 即“枕骨前位”是最能順產的姿勢。 頭位為了沿著准媽媽骨盆腔軸達到順利自然的陰☆禁☆道分娩， 其頭部的姿勢會儘量俯往胸前， 讓胎頭的後枕骨做先鋒， 才能較快速通過產道而生出來， 此種姿勢稱為“枕骨前位”。 胎頭的枕骨靠近產婦骨盆的前半部， 是最能順利分娩的頭位正常姿勢。
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胎位異常
胎位異常是造成難產的常見因素之一。 分娩時枕前位（正常胎位）約占90%， 而胎位異常約占10%， 其中胎頭位置異常居多， 有因胎頭在骨盆腔內旋轉受阻導致的持續性枕橫位、持續性枕後位。 和因胎頭俯屈不良呈不同程度仰伸的面先露、額先露等， 總計約占6%～7%。 胎產式異常的臀先露約占3%～4%， 肩先露已極少見。 此外還有複合先露。
膝胸臥：
方法：孕媽媽跪在床上， 採取跪伏姿勢， 兩手貼住床面， 雙腿分開與肩同寬。 胸與肩儘量貼近床面， 臉偏向一側。 雙膝彎曲， 大腿與地面垂直。 維持此姿勢約兩分鐘， 慢慢適應後可逐漸增加至5—10分鐘， 每日做兩至三次。
Tip：這個動作只適用於孕30—34周的准媽媽調整胎位。
在孕7個月前發現的胎位不正， 只要加強觀察即可。
