胎位不正的最佳糾正時間
妊娠28周以前，
由於羊水相對較多，
胎寶寶又比較小，
在子宮內活動範圍較大，
所以位置不容易固定。
妊娠32周以後，
寶寶生長迅速，
羊水相對減少，
此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。
所以在孕32周以後，
如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了，
當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。
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所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30－32周之間。
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糾正胎位不正的方法
胸膝臥位法
此方法適用於孕期30-32周臀位的准媽媽練習，
安全起見，
可以先徵求下醫生的意見。
1.准媽媽排空尿液，
鬆開褲帶，
跪在床上；
2.兩隻胳膊屈曲放在床上，
雙腿分開與肩同寬，
胸部與肩儘量貼近床面；
3.雙膝彎曲，
大腿與地面垂直，
臀部儘量抬高。
一般這個姿勢保持2分鐘，
適應後可以延長時間到5分鐘-10分鐘，
每天堅持3次左右。
