如果在孕30-34周還是胎位不正,
就需要在醫生指導下通過“膝胸臥式運動”、“艾灸至陰穴”等方法矯正了。
首先,
准媽媽可以嘗試“膝胸臥式運動”:跪伏在床上,
兩手貼住床面,
臉側貼床面,
雙腿分開與肩同寬。
然後胸與肩儘量貼近床面,
雙膝彎曲,
大腿與地面垂直。
維持這個姿勢約2-10分鐘。
慢慢適應後,
就可以逐漸增加至15分鐘左右,
每天做兩次。
不管什麼方式的矯正胎位, 操作前都要充足檢查, 排除胎兒畸形、臍帶纏繞、羊水過少等情況, 在確保寶寶安全的前提下進行。 如果分娩前胎位還沒有轉正, 准媽媽就要面臨分娩方式的抉擇了。
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如果生產時出現產程延長或胎兒窘迫的情形, 得及時改成剖宮產或助產。 一般來說, 除了生產方式改變, 胎位不正並不會增加妊娠合併症的發生幾率, 但要注意胎膜早破的情形, 由於產道沒有胎頭卡住, 一旦破水後, 會有臍帶脫垂或子宮內感染的風險。 所以, 一旦發生胎膜早破, 胎位不正的孕婦應仰臥並抬高臀部, 儘快到醫院診治。
中醫還有“艾灸至陰穴”的方法, 用艾條灸兩小腳趾外側至陰穴, 刺激寶寶增加活動量, 自己改變位置。 一般是每天1次, 每次l5-20分鐘, 堅持做1周。 要注意的是, 艾條不要離皮膚太近, 以免灼傷。