產檢時， 醫生一句“胎位不正”對於一直想要自然分娩的孕媽咪來說無異於當頭潑了一盆冷水， 心情無比鬱悶。 當胎位不正和你遭遇， 你準備好了嗎？
前輩媽媽小調查
產檢時你被醫生宣佈為“胎位不正”嗎？
A是16.8% B不是83.2%
現在醫生都是在孕28周左右才跟孕媽咪說胎位情況的， 只要孕媽咪不刻意去問， 基本上只要胎位正常， 醫生不會特意跟孕媽咪交待這件事。
正常的胎位是什麼樣的？
胎位， 通俗地說就是胎兒在子宮內的位置。 由於胎兒是生活在羊水中的， 而且胎兒的頭部比身體重，
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什麼是胎位不正？
除了上面所說的正常的胎位即胎頭枕前位之外， 其他的如臀位、橫位等， 都屬於胎位不正。
除了正常的， 寶寶在子宮裡的位置還有很多種呢？
細數胎位不正的幾種情況
臀位元
寶寶的頭和臀顛倒過來， 臀在下頭在上， 是臀先露， 這種胎位就是臀位。 臀位還分為單臀位、混合臀位、不完全臀位等。
單臀位(直腿臀位)
寶寶雙腿髖關節彎曲， 雙膝關節向上伸直， 臀部朝下。 分娩時臀部先娩出， 可經陰☆禁☆道自然分娩的幾率很高。 這是胎位不正中最為常見的情況。
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完全臀位(混合臀位)
寶寶雙腿髖關節和雙膝都彎曲， 好像盤腿而坐， 臀部及腳朝下。 分娩時寶寶的臀部和雙腳先出來。 這也情況在胎位不正中也較多見。
膝位
寶寶雙腿或一腿跪下的姿勢， 分娩時膝關節屈曲， 膝部先娩出， 可以是雙膝一起娩出， 也可以是單膝先娩出。 這種情況不多見。
足位
寶寶是雙腿或單腿站立的姿勢， 先露部為雙足或單足。 這種情況比較少見。
橫位
寶寶的長軸和媽媽的長軸互相垂直， 寶寶橫臥于媽媽骨盆的入口上， 分娩時先出來的是寶寶的肩膀或手， 這種情況就是橫位元， 322～1200個媽媽中會有一個橫位。 橫位是對媽媽和寶寶最不利的胎位， 不能經陰☆禁☆道分娩， 而且如果處理不及時， 還容易造成子宮破裂，
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頭位
如果胎頭的枕部不是朝向恥骨聯合， 而是朝向媽媽骨盆的左側或右側或朝向臀骶部， 就變成了橫枕位或枕後位， 這會給分娩造成困難。 如果胎頭不是俯屈姿勢而是仰伸姿勢(顏面位)， 那就會使胎頭徑線增大， 造成難產。 頭位不正有枕後位、顏面拉、額位。
先露部為前頂先露， 就是枕後位。
先露部為額頭， 即額位。
先露部為面部時稱為顏面拉。
為什麼會有不利於分娩的胎位呢？
胎位不正的原因
大約3%～5%的寶寶直到分娩時也沒能轉回頭位。 胎位不正與胎兒妊娠周數大小、骨盆腔大小與形狀、子宮內胎盤大小與著床的位置、經產婦腹肌鬆弛、多胞胎妊娠、羊水不正常、臍帶太短、是否有子宮內腫瘤(如子宮肌瘤等)或子宮先天性發育異常(例如雙角子宮或子宮內膈膜)等因素有關。
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正確的胎位是怎麼形成的？
子宮的機能是促成寶寶選擇的原因之一
孕中期大約50%的寶寶是臀位， 但大部分到中、晚期都會固定成“頭位元”的標準姿勢， 胎兒對這個標準胎位的超強感知能力， 目前原因還不清楚。 現在可以知道的是， 子宮的機能是促進寶寶選擇正確胎位的原因之一。 孕期， 隨著孕周的增加子宮的形狀也在慢慢地發生變化， 從孕中期開始， 原來狹長的橢圓形子宮， 在子宮口的周圍慢慢開始變窄、收縮， 呈倒梨形， 同時原來頭部和身體比例相當的胎寶寶， 也變得身體比頭大了， 為了適應子宮形狀的變化，
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胎位不正的危害
一般的胎位不正經過調整體操， 一般會轉回正常的位置的， 但如果是“坐胎”的胎位不正， 孕媽咪就要注意了， 這種情況可能會引起胎兒的生產困難、增大生產過程中媽媽發生產傷的幾率， 另外也存在胎兒可能是畸形兒、子宮有肌瘤或本身有畸形的情況；所以一旦發現胎位不正， 尤其是“坐胎”， 就一定要與醫師討論最佳的生產方式。
胎位不正怎麼辦？
萬一胎位不正的情況發生在你的身上， 也不要驚慌、煩惱， 這裡告訴你一些知識和方法， 瞭解了這些， 或許你的擔心就會減輕很多。
先來瞭解一下胎位不正發生的時間吧？
胎位不正時間表
胎位不正的發生幾率，在妊娠的不同孕周數，並不相同，甚至差異還很大。
妊娠3~4個月 胎兒很小，浮游在羊水中，方位隨時在變，這時候還不存在“胎位不正”。
妊娠5個月左右 幾乎有將近一半的寶寶胎位不正
妊娠6～7個月胎位不正的寶寶降到四分之一左右
妊娠8個月 約有10%的寶寶是“胎位不正”
妊娠9個月 “胎位不正”的寶寶變成了5%
從上面的資料可以看出，“胎位不正”的情況隨著妊娠周數的增加而逐漸減少。所以在妊娠初期，聽到醫生告訴你寶寶胎位不正時大可不必驚慌喲。
胎位不正的糾正時間
妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。妊娠32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30～32周之間。
胎位不正的糾正操
孕30周以後，如果寶寶仍然為臀位的話(這種是胎位不正中最常見的)，孕媽咪就可以通過做糾正操來幫助寶寶轉回到正確的位置了。
胸膝位
孕媽咪穿上寬鬆的衣服，排空膀胱，雙膝著地，胸部輕輕地貼在地上，儘量抬高臀部。雙手伸直或折疊置於臉下均可。每日2次，每次保持15分鐘，連做1周後請醫生複查。
仰臥位
這種方法也叫“搭橋法”，仰臥，臀部抬高30釐米，臀部下方可墊個靠墊。每次保持10～15分鐘。
側俯位
做過糾正操後，可以躺下來休息30分鐘。休息時可採用側臥，上面的腿向前，膝蓋輕輕彎曲，這樣可以讓胎寶寶背部朝上。
POINT！如有不適要立即停止
孕媽咪在做胎位不正糾正操時一定不要過於勉強，以自己的身體感覺為准，如有不適，請立即停止。
TIPS這樣的方法也可以試一下喲
和胎寶寶說話
“寶寶，頭要向下喲，來個前滾翻吧。”經常跟胎寶寶說類似于這樣的話可以收到意想不到的效果呢。孕媽咪可以一邊撫摸腹部，一邊跟胎寶寶說話。這處方法並沒有科學根據，但和胎寶寶說話，可以使自己精神放鬆，也可以有效果的。
36周以後仍然胎位不正怎麼辦？
到孕36周時，寶寶已經基本成熟，在子宮裡的空間已經十分有限，活動上很受限制，此時如果仍然胎位不正的話，孕媽咪一定要提前跟醫生溝通你的生產方式，因為臨產時能夠轉到正確胎位的寶寶畢竟只是極少數。
關於胎位不正的Q＆A
Q1我的寶寶胎動特別厲害，是否容易胎位不正呢？
A不會的。胎位不正和胎動是否頻繁沒有必然的關係，有的寶寶好動，有的寶寶好靜，這跟寶寶本身的性格有關。發生胎位不正的因素與寶寶的胎動沒有關係，即使是好動的寶寶在孕晚期也大部分是正常的胎位，而胎動不厲害的寶寶也有胎位不正的可能。
Q2有人說做胎位不正糾正操容易發生臍帶繞頸，是這樣嗎？
A臍帶繞頸在臨床上是很常見的，這與做不做胎位不正糾正操沒有關係。其實，臍帶繞頸沒有那麼可怕，與臀位相比危險性要小得多。如果你的產檢醫生讓你做臀位操，那你就放心地做吧，應該不會有問題的。
Q3胎位不正的孕媽咪日常生活中需要注意哪些事情？
A日常中胎位不正最常見的是臀位，如果是胎兒的腳在下面或者膝蓋在下面的話，可能會出現腳或膝蓋蹬到胎膜的情況，從而引起子宮收縮，導致胎膜早破引起早產，但孕媽咪也不必過於擔心，這種情況很少發生。如果感到異常，建議儘早去醫院檢查。
Q4不知道胎位已經轉回正常，還在做糾正操，寶寶會不會再轉回去呀？
A這個幾率很小。轉回到正常胎位的寶寶就跟其他正常胎位的寶寶一樣，再次轉回臀位的幾率不大。因為這個時候，寶寶的活動範圍受限，所以極少再次發生胎位不正。如果不放心可到醫院檢查，如確實已轉為正常，可用腹帶等輕輕固定。
Q5什麼時間去醫院確定胎位比較合適？
A妊娠28周以前，由於胎兒小，羊水又多，胎兒在子宮內有比較大的活動範圍，胎位易於變動，此時約有半數以上的胎兒是臀位或橫位，如果能及時發現異常胎位，採用一定的輔助手法，讓寶寶轉回到正常胎位並不難，但妊娠32周以後就才發現再來糾正就有些困難了。
Q6懷孕30周胎位不正，並且臍帶繞頸一周，一定要剖宮產嗎？
A不一定的。寶寶的胎位還會變的，到生產前還有轉過來的呢。而且這期間也可以做胎位糾正操，也可以幫助寶寶轉回頭位。寶寶臍帶繞頸一周也不必擔心，這個是很常見的，平時活動時多注意就可以了。孕媽咪要定時數胎動，有條件的可以買個胎心儀。
前輩媽媽經驗談
做了一個星期胸膝位操，寶寶從橫位轉回來了
靜靜(懷孕8個月)
在30周B超檢查時，發現寶寶變成橫位了。這對堅持順產的我來說，是個很大的打擊。醫生教了我一個胸膝位的姿勢，每天早晚排空小便後保持10分鐘，堅持一個星期。這個姿勢對一個7個多月的孕婦來說，還是有點難度的，我一直保持健身習慣，都會覺得10分鐘後起來渾身僵硬。整整做了一個星期，諮詢了下醫生，醫生建議等下次產檢做B超看情況再決定。接下來產檢時，發現寶寶已經轉過去了，很開心。
做了糾正操，但是寶寶沒有轉過來
梅梅(寶寶13個月)
懷孕28周的時候產檢醫生說寶寶胎位不正，是臀位，並讓我做臀位糾正操。我有些猶豫，因為聽一些媽媽說做胎位不正糾正操容易臍帶繞頸，醫生說這個關係不大，我就開始做了。做了一個星期後，產檢後發現還是臀位，就又做了一個星期。到了35周產檢時，醫生說寶寶還沒有轉回來，讓我考慮生產方式。出於安全考慮，我在孕38周時選擇了剖宮產。
37周時寶寶奇跡般地轉回了頭位
Filly(寶寶3個月)
從大排畸B超開始每次產檢寶寶都以最傳統的姿勢(頭位)呆在我的肚子裡，所以我堅持每天晚飯後散步半小時，就是為了用最自然的方式迎接小生命的來臨。可是當33周拿到生長測量的B超單後，我頓時傻眼了，一向“乖巧”的胎寶寶居然轉成臀位了，我連忙問產科醫生，得到的答案是消極的。接下去的日子我還是依然保持飯後散步的習慣，直到37周再次做B超時，寶寶居然奇跡般地調整姿勢了，又轉成了頭位，這令我興奮不已。不過最終因為羊水混濁，我還是被切西瓜了。
胎位不正的發生幾率，在妊娠的不同孕周數，並不相同，甚至差異還很大。
妊娠3~4個月 胎兒很小，浮游在羊水中，方位隨時在變，這時候還不存在“胎位不正”。
妊娠5個月左右 幾乎有將近一半的寶寶胎位不正
妊娠6～7個月胎位不正的寶寶降到四分之一左右
妊娠8個月 約有10%的寶寶是“胎位不正”
妊娠9個月 “胎位不正”的寶寶變成了5%
從上面的資料可以看出，“胎位不正”的情況隨著妊娠周數的增加而逐漸減少。所以在妊娠初期，聽到醫生告訴你寶寶胎位不正時大可不必驚慌喲。
胎位不正的糾正時間
妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。妊娠32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30～32周之間。
胎位不正的糾正操
孕30周以後，如果寶寶仍然為臀位的話(這種是胎位不正中最常見的)，孕媽咪就可以通過做糾正操來幫助寶寶轉回到正確的位置了。
胸膝位
孕媽咪穿上寬鬆的衣服，排空膀胱，雙膝著地，胸部輕輕地貼在地上，儘量抬高臀部。雙手伸直或折疊置於臉下均可。每日2次，每次保持15分鐘，連做1周後請醫生複查。
仰臥位
這種方法也叫“搭橋法”，仰臥，臀部抬高30釐米，臀部下方可墊個靠墊。每次保持10～15分鐘。
側俯位
做過糾正操後，可以躺下來休息30分鐘。休息時可採用側臥，上面的腿向前，膝蓋輕輕彎曲，這樣可以讓胎寶寶背部朝上。
POINT！如有不適要立即停止
孕媽咪在做胎位不正糾正操時一定不要過於勉強，以自己的身體感覺為准，如有不適，請立即停止。
TIPS這樣的方法也可以試一下喲
和胎寶寶說話
“寶寶，頭要向下喲，來個前滾翻吧。”經常跟胎寶寶說類似于這樣的話可以收到意想不到的效果呢。孕媽咪可以一邊撫摸腹部，一邊跟胎寶寶說話。這處方法並沒有科學根據，但和胎寶寶說話，可以使自己精神放鬆，也可以有效果的。
36周以後仍然胎位不正怎麼辦？
到孕36周時，寶寶已經基本成熟，在子宮裡的空間已經十分有限，活動上很受限制，此時如果仍然胎位不正的話，孕媽咪一定要提前跟醫生溝通你的生產方式，因為臨產時能夠轉到正確胎位的寶寶畢竟只是極少數。
關於胎位不正的Q＆A
Q1我的寶寶胎動特別厲害，是否容易胎位不正呢？
A不會的。胎位不正和胎動是否頻繁沒有必然的關係，有的寶寶好動，有的寶寶好靜，這跟寶寶本身的性格有關。發生胎位不正的因素與寶寶的胎動沒有關係，即使是好動的寶寶在孕晚期也大部分是正常的胎位，而胎動不厲害的寶寶也有胎位不正的可能。
Q2有人說做胎位不正糾正操容易發生臍帶繞頸，是這樣嗎？
A臍帶繞頸在臨床上是很常見的，這與做不做胎位不正糾正操沒有關係。其實，臍帶繞頸沒有那麼可怕，與臀位相比危險性要小得多。如果你的產檢醫生讓你做臀位操，那你就放心地做吧，應該不會有問題的。
Q3胎位不正的孕媽咪日常生活中需要注意哪些事情？
A日常中胎位不正最常見的是臀位，如果是胎兒的腳在下面或者膝蓋在下面的話，可能會出現腳或膝蓋蹬到胎膜的情況，從而引起子宮收縮，導致胎膜早破引起早產，但孕媽咪也不必過於擔心，這種情況很少發生。如果感到異常，建議儘早去醫院檢查。
Q4不知道胎位已經轉回正常，還在做糾正操，寶寶會不會再轉回去呀？
A這個幾率很小。轉回到正常胎位的寶寶就跟其他正常胎位的寶寶一樣，再次轉回臀位的幾率不大。因為這個時候，寶寶的活動範圍受限，所以極少再次發生胎位不正。如果不放心可到醫院檢查，如確實已轉為正常，可用腹帶等輕輕固定。
Q5什麼時間去醫院確定胎位比較合適？
A妊娠28周以前，由於胎兒小，羊水又多，胎兒在子宮內有比較大的活動範圍，胎位易於變動，此時約有半數以上的胎兒是臀位或橫位，如果能及時發現異常胎位，採用一定的輔助手法，讓寶寶轉回到正常胎位並不難，但妊娠32周以後就才發現再來糾正就有些困難了。
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A不一定的。寶寶的胎位還會變的，到生產前還有轉過來的呢。而且這期間也可以做胎位糾正操，也可以幫助寶寶轉回頭位。寶寶臍帶繞頸一周也不必擔心，這個是很常見的，平時活動時多注意就可以了。孕媽咪要定時數胎動，有條件的可以買個胎心儀。
前輩媽媽經驗談
做了一個星期胸膝位操，寶寶從橫位轉回來了
靜靜(懷孕8個月)
在30周B超檢查時，發現寶寶變成橫位了。這對堅持順產的我來說，是個很大的打擊。醫生教了我一個胸膝位的姿勢，每天早晚排空小便後保持10分鐘，堅持一個星期。這個姿勢對一個7個多月的孕婦來說，還是有點難度的，我一直保持健身習慣，都會覺得10分鐘後起來渾身僵硬。整整做了一個星期，諮詢了下醫生，醫生建議等下次產檢做B超看情況再決定。接下來產檢時，發現寶寶已經轉過去了，很開心。
做了糾正操，但是寶寶沒有轉過來
梅梅(寶寶13個月)
懷孕28周的時候產檢醫生說寶寶胎位不正，是臀位，並讓我做臀位糾正操。我有些猶豫，因為聽一些媽媽說做胎位不正糾正操容易臍帶繞頸，醫生說這個關係不大，我就開始做了。做了一個星期後，產檢後發現還是臀位，就又做了一個星期。到了35周產檢時，醫生說寶寶還沒有轉回來，讓我考慮生產方式。出於安全考慮，我在孕38周時選擇了剖宮產。
37周時寶寶奇跡般地轉回了頭位
Filly(寶寶3個月)
從大排畸B超開始每次產檢寶寶都以最傳統的姿勢(頭位)呆在我的肚子裡，所以我堅持每天晚飯後散步半小時，就是為了用最自然的方式迎接小生命的來臨。可是當33周拿到生長測量的B超單後，我頓時傻眼了，一向“乖巧”的胎寶寶居然轉成臀位了，我連忙問產科醫生，得到的答案是消極的。接下去的日子我還是依然保持飯後散步的習慣，直到37周再次做B超時，寶寶居然奇跡般地調整姿勢了，又轉成了頭位，這令我興奮不已。不過最終因為羊水混濁，我還是被切西瓜了。
