胎停育後飲食注意事項

孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入， 應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、製品和青菜， 保證食品的充足供應， 有利於胎兒的智力發育。 鈣和維生素D的攝入量要充足。 孕婦嚴重缺鈣時會影響胎兒的骨骼、牙齒的構成， 甚至可能導致胎兒畸形。 注意補充鐵等微量元素， 應常吃蔬菜、海蝦等。

1、山楂可以刺激子宮的收縮， 有自然流產史和先兆流產症狀的孕婦在孕期不宜多吃；但是在產後可以多吃以幫助子宮恢復。

2、土豆中的生物鹼屬類固醇糖苷生物鹼， 主要為龍葵堿和卡茄堿。 其結構與人類的甾體激素， 如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。 如果孕婦長期大量地食用生物鹼含量較高的土豆， 蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。 孕婦還是以不吃或少吃土豆為好， 特別是不吃長期貯存、發芽、黴變的土豆。

4、罐頭食品：防腐劑和添加劑， 是導致畸胎和流產的危險因素。

5、溫熱補品：孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加， 心臟負擔加重， 子宮頸、陰☆禁☆道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態， 加上孕婦內分泌功能旺盛， 分泌的醛固醇增加， 容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。 再者， 孕婦由於胃酸分泌量減少， 胃腸道功能減弱， 會出現食欲不振、胃部脹氣、便秘等現象。 在這種情況下， 如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品， 比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等， 勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行， 加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀， 甚至引發流產或死胎等。 6、黴變食品：當孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品， 不僅會發生急性或慢性食物中毒， 甚至可殃及胎兒。 因為在妊娠早期的2-3個月， 胚胎著床發育， 胚體細胞正處高度增殖、分化階段， 黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變， 導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形， 如先天性心臟病、先天愚型等， 有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。 另一方面， 在妊娠中後期， 由於胎兒各器官功能尚不完善， 特別是肝、腎的功能十分脆弱， 黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。 大量醫學研究資料證實， 黴菌毒素是一種強致癌物質， 可使母胎患肝癌、胃癌等。 此外， 如果母體因食物中毒而發生昏迷、嘔吐等症狀， 也對胎兒的生長發育極為不利。 7、蜂蜜對於孕婦來說是一種極好的保健品， 孕婦經常食用蜂蜜， 不僅能夠補充各種營養素， 還可以潤燥通便， 使孕婦心情舒暢， 增強機體的消化和吸收功能。 還有一些食物是孕婦不適宜食用的， 比如：生冷硬的食物， 如香蕉、石花、木兒等；辛辣類的食物， 比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影響性功能食物， 如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。 孕期女性應該多吃些對寶寶生長發育有益的食物， 這樣腹中的胎兒發育的才能更快一些， 不過， 婦科專家提醒， 孕婦在孕早期的時候是很容易出現胎停育的， 因此， 孕早期女性一定要有一個心理準備。