孕晚期睡姿之應採取左側臥
女性懷孕晚期之後， 就是即將要臨盆待產了。 這個階段孕婦的肚子已經很顯懷了， 睡眠姿勢對於孕婦的健康來說是非常的重要的。 育嬰專家就建議從醫學的角度進行分析， 孕晚期的正確睡姿就是左側臥。 我們現在就來看看這種睡眠姿勢對於孕婦的好處。
1、左側臥姿勢可以促進子宮血液迴圈。 不同的睡眠姿勢對於子宮所帶來的影響也是不同的。 孕婦採用左側臥的姿勢， 還是能夠促進子宮內部的血液迴圈， 保證子宮的供血量， 這樣才能夠利於胎兒的健康發育。
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2、左側臥姿勢為寶寶提供足夠養分。 胎兒在媽媽的子宮裡面生存， 也是需要足夠的氧氣以及其他的養分的。 要是孕婦選擇左側臥的方式， 就能夠促進孕婦的呼吸順暢， 還能夠為胎兒提供足夠的氧氣以及促進胎兒的代謝能力。 這對於胎兒的健康同樣很重要， 還是很希望孕婦可以採取左側臥的方式睡覺。
3、左側臥姿勢緩解孕婦肢體浮腫情況。 我們知道女性處於孕晚期時， 手腳都很可能出現浮腫的正常的孕期生理現象。 我們也是可以同於睡眠姿勢的改變來緩解這種四肢浮腫的情況。 比如選擇左側臥的方式就是非常適合的。 我們在選擇這種姿勢的時候， 還是能夠避免孕婦下腔靜脈的擠壓。
孕晚期睡姿之哪些姿勢不適合
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仰臥姿勢
在懷孕的晚期， 最好不要選擇仰臥的姿勢進行睡覺。 這種睡眠的姿勢很容易加重孕婦身體的浮腫， 還會影響到孕婦身體內的血液迴圈。 除此之外， 要是這種睡眠姿勢持續太久， 孕婦的體質比較虛的情況下， 也是很容易引起孕婦頭暈以及臉色蒼白的情況， 這些不良的情況警告這孕婦們千萬不要選擇仰臥的姿勢。
右側臥姿勢
其實孕婦採用了右側臥的姿勢之後， 自己的子宮是處於比較緊張的狀態的， 這種狀態就很不利於胎兒的健康了。 右臥的姿勢還是會影響到子宮內血液的提供量， 要是情況比較嚴重的話， 右側臥姿勢還可能造成胎兒缺氧的情況， 因此要避免選擇這種姿勢。
孕晚期睡姿選擇，
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