這是進入36周以後的孕媽媽們最關心的一個問題。
因為， 在大家的印象中， 胎兒入盆就代表著要生了， 是能夠順產的好兆頭， 所以都很在意。
然而， 事實真是如此嗎？今天樂媽跟大家一起來瞭解它。
胎兒什麼時候入盆？
所謂入盆， 就是到了孕晚期， 胎兒頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔， 胎位相對固定， 入盆是分娩的前奏。
一般情況下， 初產婦大約會在38周左右入盆， 經產婦會在臨產前後胎頭入盆。
胎兒入盆有啥感覺？
1、肚子形狀改變
准媽媽會感覺胎兒的位置在下降， 肚子的形狀， 猶如從一個西瓜變成了一個柚子！
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2、墜痛感
胎兒入盆後， 會壓迫到准媽媽的陰部和骶骨處， 你會感到下身有墜痛感。
3、胎動減少
胎動會比以前相對減少。
但是， 在胎動比較多的時段， 每小時胎動的次數還是要大於3次， 如果不滿3次/小時， 加數1小時， 2小時胎動滿6次就可以了。
如果小於這個標準， 提示有可能存在胎兒缺氧， 要讓醫生做進一步的檢查幫助判斷。 但也不必太焦慮， 隨時隨地數胎動， 因為寶寶有時可能睡得比較長， 或者胎動不是太活躍， 比如上午胎動不明顯， 可以看看下午時段， 如果下午動得正常了， 就不必著急去醫院。
4、尿頻
胎頭入盆後會壓迫到膀胱， 一般情況下會導致尿頻的症狀更加明顯。
5、呼吸輕鬆， 胃口變好
胎兒下降， 子宮對臟器的壓迫會明顯減輕，
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不過， 可要控制住嘴巴哦， 很多准媽媽就是在孕期最後幾周體重猛漲。
6、不規律宮縮
胎兒入盆後， 會壓迫到宮頸， 所以准媽媽可能會出現腹部陣陣發緊等假宮縮的症狀， 不過這種宮縮持續時間通常不足半分鐘， 而且不規律， 間隔時間長短不一， 力量也比較弱。 在休息之後， 會明顯減輕， 跟分娩時的宮縮是有本質區別的。
而真正臨產的宮縮， 是很有規律的下腹痛， 醫生幫忙總結了一個很好的辦法：三個“越來越”。 也就是：宮縮持續時間越來越長、間隔時間越來越短、陣痛強度越來越強。
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比如， 起初可能是每10分鐘收縮一次， 每次持續10～30秒；以後變成每3～4分鐘收縮一次， 每次持續30～60秒。
爬樓梯能促進胎頭入盆嗎？
最好不要這麼做。
因為爬樓梯時， 人的膝蓋需要彎曲， 所承受的壓力是正常行走時的3倍， 而孕婦體重本來就比一般人重， 爬樓梯會給膝蓋施加很多壓力， 對膝關節損害很大。
另外， 爬樓梯還會增加孕婦腰椎和腹部的壓力， 加重腰酸背疼的情況。
最最重要的是， 爬樓梯還容易摔倒。
38周胎兒還沒入盆怎麼辦？
上面所說的入盆時間， 只是一般規律， 並不是每個人都如此。
其實， 胎兒是否入盆， 什麼時候入盆， 真的沒那麼重要。
因為， 沒入盆的人， 只要有了規律宮縮， 胎頭很快就會入盆， 然後就會分娩;入了盆的人， 沒有宮縮照樣也不會生。
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並且， 胎兒是否入盆， 跟能不能順產也沒有必然的關係。
所以， 一方面， 胎兒入盆意味著分娩的臨近， 孕媽媽可以根據這個信號， 做好各方面的準備， 迎接寶寶的到來。
另一方面， 如果胎兒沒有入盆， 准媽媽也真的不用操心。
雖然不建議你去爬樓梯， 不過， 分娩前， 也要堅持一定的運動量， 這不是為了促進入盆， 而是為了讓分娩過程更順利。
胎兒入盆的注意事項
1.做好產檢
到了本階段， 准媽媽要務必重視每週一次的產檢， 可以通過檢查來確定胎寶寶是否順利入盆以及入盆的時間， 胎位是否正常等等。 一旦發現寶寶出現頭位的狀況， 就要配合醫生進行治療， 必要時做好剖腹產的準備。
2.飲食均衡
到了入盆時期，
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3.注意個人衛生
入盆後， 准媽媽務要對私密☆禁☆處好好呵護一番， 要做到常換內褲， 每天用溫水清洗私密☆禁☆處、大腿內側和下腹部。 到了分娩前， 要再做一次細緻清洗， 保證外☆禁☆陰部位的衛生。
4.做好產前準備
“胎兒入盆”打響了分娩第一槍， 准媽媽應該積極做好產前準備。
首先要瞭解分娩。 學習生育知識， 對生產有正確的認識， 學會調節自我，戰勝恐懼和害怕，冷靜迎接寶寶的到來。
其次要確定好生產醫院。最好是離家較近的大型醫院，既方便送產又能確保產婦和胎兒的安全。如果有妊娠併發症、貧血、胎位不正、骨盆異常、懷有多胞胎等情況，最好提前住院待產。
最後要準備好待產包。將個人和寶寶所需的物品和衣物都一一準備好，並放在顯眼處，一旦出現分娩跡象，立即攜帶前往醫院。(參考網站：太平洋親子網）
學會調節自我，戰勝恐懼和害怕，冷靜迎接寶寶的到來。
其次要確定好生產醫院。最好是離家較近的大型醫院，既方便送產又能確保產婦和胎兒的安全。如果有妊娠併發症、貧血、胎位不正、骨盆異常、懷有多胞胎等情況，最好提前住院待產。
最後要準備好待產包。將個人和寶寶所需的物品和衣物都一一準備好，並放在顯眼處，一旦出現分娩跡象，立即攜帶前往醫院。(參考網站：太平洋親子網）
