通常情況下， 初產婦妊娠大約在37-38周， 胎頭進入骨盆腔， 稱之為入盆或銜接。 占初產婦的80%-90%， 有10%-20%要等到臨產後才進入骨盆。 也
有寶寶早在33或34周就能入盆， 但也可能直到開始生產前都不會入盆。 不過即使寶寶早早入盆， 也不意味著就會提前生產。 經產婦往往都要到臨產前後才進入骨盆。
胎頭是否能按時進入骨盆固然是判斷能否順產的指標， 但在孕38周未入盆者， 其中大部分還是能順利入盆順產的， 但其中就有小部分就不能入盆而需剖宮產。 同時不能以胎頭是否入盆來預測過期妊娠。
胎兒入盤的感覺是怎樣的？
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胎兒入盆後， 麻麻的肚子看起來會跟之前不一樣， 麻麻的胸部不會再碰到肚子， 肚子的形狀看起來有點像柚子， 麻麻會感覺比肚子最大時期時要輕鬆一些！而且肚子摸起來有點硬硬的。
寶寶入盆後， 麻麻就會出現比較明顯的宮縮， 宮縮的感覺就像是痛經一樣， 寶寶越往下， 麻麻痛經的感覺就越明顯！有的人也會感覺尿頻。
可以每天洗澡或是早上起來後在鏡子前觀察幾分鐘， 慢慢的麻麻就會發現肚子形狀會有些不同。
當胎兒入盆時， 不少麻麻常會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感， 覺得腹中的胎兒正在往下降， 於是， 會興師動眾地趕往醫院。 其實， 這種情況並不是真正臨產前的徵兆， 其主要區別首先是宮縮的時間短，
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受很多因素影響， 調整姿勢因人而異：
1、如果麻麻體格很棒， 腹部肌肉的彈性非常好， 麻麻的肚子可能就會繃得比較緊， 從而改變寶寶身體和先露部位與骨盆的角度。 這種情況下寶寶入盆就會更難。 為了促使寶寶的頭部入盆， 麻麻需要放鬆肚子上的肌肉， 並儘量讓腹部向前挺。
2、如果麻麻長時間都坐著工作、坐在汽車裡或坐在軟軟的沙發裡看電視， 那你的寶寶很可能會呈枕後位姿勢躺著，
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3、如果麻麻以前生過幾個孩子， 你的腹部肌肉可能會變得鬆弛， 這樣寶寶活動和改變姿勢就容易多了。 有時候你的寶寶可能並不是按照上下姿勢（縱向）躺著， 而是橫著（水準）或呈一定角度（傾斜）躺在麻麻的肚子裡。 此類姿勢都更不容易讓寶寶在開始分娩前入盆。
4、你的寶寶也許長得比較大， 那樣他可能直到宮縮開始後才會下降入盆。
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5、麻麻的骨盆形狀也可能是一個原因。 有時候骨盆入口狹窄， 所以這種情況下寶寶的先露部位可能要花很長時間才能入盆。 但是一旦進入， 生產通常會很快， 因為骨盆出口那時相對來講就大了。
適當運動促進胎兒入盤麻麻加強運動能促使胎兒入盆， 同時還能鍛煉盆底肌肉， 增加產力。 不過， 運動的時候最好能找個"保鏢"， 以防忽然發生"緊急情況"。
1、散步：散步可以幫助胎兒下降入盆， 鬆弛骨盆韌帶， 為分娩做預備。 散步時麻麻最好邊走動， 邊按摩， 邊和寶寶交談。 散步可分早晚兩次安排， 每次30分鐘左右， 也可早中晚3次， 每次20分鐘。 散步最好選擇環境清幽的地方， 四周不要有污染物， 不要在公路邊散步。
2、體操：產前體操在國外非常流行，
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3、小馬步：手扶桌沿， 雙腳平穩站立， 慢慢彎曲膝蓋， 骨盆下移， 兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。 接著， 慢慢站起， 用腳力往上蹬， 直到雙腿及骨盆皆豎立為止， 重複數次。
4、劃腿運動：手扶椅背， 右腿固定， 左腿劃圈， 做畢還原， 換腿繼續做， 早晚各做5-6次。
5、腰部運動：手扶椅背， 緩緩吸氣， 同時手臂用力， 腳尖踮起， 腰部挺直， 使下腹部緊靠椅背， 然後慢慢呼氣， 手臂放鬆， 腳還原， 早晚各做5—6次。
6、骨盆運動：雙手雙膝著地， 吸氣弓背， 吐氣， 同時抬頭， 上半身儘量往上抬， 反復10次。
7、陰部肌肉運動：仰臥， 慢慢收縮陰部肌肉， 同時往上收臀部， 數到5後慢慢地落下， 反復10次。
8、爬樓梯：很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的准媽媽說："去爬樓梯吧!"沒錯， 爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。平時麻麻可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午後可找個小山包走走。假如覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注重安全。
胎兒入盤後的注意事項1、做好臨產前的準備。
首先是心理準備，對分娩過程中的擔心要有一定的認識，不應有過多的害怕和恐懼，因為分娩是正常的生理現象，分娩要經歷一個過程，只要與醫院、助產人員密切配合，這個過程是並不太難的。
其次要確定分娩的醫院。一般均到產前檢查的一家，但在緊急情況下，如果原先的醫院離家較遠，則要選擇就近醫院。有備無患，做到心中有數，萬一出現緊急情況，即可按原先準備的方案執行。如果產前檢查過程中發現貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時，應按醫囑提前待產，以免發生意外。
再次，要做好個人衛生準備，孕婦在預產前幾天要勤換內褲，每天用肥皂、溫水洗外☆禁☆陰部、大腿內側和下腹部。臨產前再清洗一次，儘量保持外☆禁☆陰部位清潔。還有要作好產前的物質準備，將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準備好，歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時匆忙慌亂。
2、注意飲食均衡。
在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，麻麻應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月裡，由於胎兒的生長發育已經基本成熟，如果麻麻還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。
3、做好檢查。
這時每週一次的體檢，醫生會檢查胎兒是否已經入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經固定等。如果此時胎位尚不正常，那麼胎兒自動轉為頭位的機會就很少了，如果醫生也無法糾正，那麼很可能會建議麻麻採取剖腹產，以保證麻麻和寶寶的安全。
關於胎兒入盆的一些疑問Q1：胎兒不能入盆的原因？
一般而言不能入盆的原因有幾點，頭盆不稱，胎兒頭與骨盆不對稱，胎兒過大，臍帶繞頸，胎頭不能下降，前置胎盤。
Q2：胎兒不能入盆的後果？
不能入盆的壞處就是，容易導致胎膜早破，導致剖腹產等。
Q3：胎兒早入盆會造成早產嗎？
實際上入盆跟早產沒有必然的聯繫，對於初產婦來講，一般會提前兩周入盆，也就是38周左右會入盆。但是有的人會早一些，也有33、34周就入盆了，也有真正臨產了還沒有入盆。臨產還沒有入盆也要觀察是不是頭盆不相稱的問題
Q4：胎兒入盆後多久才能分娩呢？
一般初產婦入盆後2～3周就可能分娩，而生過孩子的經產婦則往往是入盆後隨即開始分娩。而胎兒是否已經入盆，要經過產前檢查才能確定
爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。平時麻麻可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午後可找個小山包走走。假如覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注重安全。胎兒入盤後的注意事項1、做好臨產前的準備。
首先是心理準備，對分娩過程中的擔心要有一定的認識，不應有過多的害怕和恐懼，因為分娩是正常的生理現象，分娩要經歷一個過程，只要與醫院、助產人員密切配合，這個過程是並不太難的。
其次要確定分娩的醫院。一般均到產前檢查的一家，但在緊急情況下，如果原先的醫院離家較遠，則要選擇就近醫院。有備無患，做到心中有數，萬一出現緊急情況，即可按原先準備的方案執行。如果產前檢查過程中發現貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時，應按醫囑提前待產，以免發生意外。
再次，要做好個人衛生準備，孕婦在預產前幾天要勤換內褲，每天用肥皂、溫水洗外☆禁☆陰部、大腿內側和下腹部。臨產前再清洗一次，儘量保持外☆禁☆陰部位清潔。還有要作好產前的物質準備，將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準備好，歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時匆忙慌亂。
2、注意飲食均衡。
在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，麻麻應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月裡，由於胎兒的生長發育已經基本成熟，如果麻麻還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。
3、做好檢查。
這時每週一次的體檢，醫生會檢查胎兒是否已經入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經固定等。如果此時胎位尚不正常，那麼胎兒自動轉為頭位的機會就很少了，如果醫生也無法糾正，那麼很可能會建議麻麻採取剖腹產，以保證麻麻和寶寶的安全。
關於胎兒入盆的一些疑問Q1：胎兒不能入盆的原因？
一般而言不能入盆的原因有幾點，頭盆不稱，胎兒頭與骨盆不對稱，胎兒過大，臍帶繞頸，胎頭不能下降，前置胎盤。
Q2：胎兒不能入盆的後果？
不能入盆的壞處就是，容易導致胎膜早破，導致剖腹產等。
Q3：胎兒早入盆會造成早產嗎？
實際上入盆跟早產沒有必然的聯繫，對於初產婦來講，一般會提前兩周入盆，也就是38周左右會入盆。但是有的人會早一些，也有33、34周就入盆了，也有真正臨產了還沒有入盆。臨產還沒有入盆也要觀察是不是頭盆不相稱的問題
Q4：胎兒入盆後多久才能分娩呢？
一般初產婦入盆後2～3周就可能分娩，而生過孩子的經產婦則往往是入盆後隨即開始分娩。而胎兒是否已經入盆，要經過產前檢查才能確定
