胎兒在撫摸的環境長大, 感覺總是被愛包圍著, 寶寶性格會更開朗, 只是孕婦撫摸時注意, 不可力道大, 容易刺激肚子裡的寶寶, 感受到壓迫, 引起不適。
這樣的接觸會讓孕媽媽們的幸福感油然而生, 勢必會感染到與母親心連心的胎兒。 而且, 經常被撫摸的胎兒出生後與父母感情更深, 長大了也更容易與父母溝通。 然而撫摸, 不是單純的撫摸, 撫摸胎寶寶是有方法的。
進行胎教的最佳時間
胎教不可以隨意進行, 需要遵循寶寶的生理和心理發展規律。 根據研究發現, 胎兒大腦細胞分裂增殖會出現兩個高峰期,
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第一個高峰期, 准媽媽最重要的是保持好心情。 在孕2-3月, 寶寶的大腦發育進入一個關鍵期, 過度的胎教只會打擾孩子的成長, 因此這個時候准媽媽可以通過內分泌的改變來促進寶寶腦部發育, 胎教的秘訣就是保持好心情。 除此之外, 還可以通過簡單輕柔的動作, 比如按摩下腹部, 在搖椅中輕輕搖動, 小幅度震盪羊水給寶寶進行良性☆禁☆感官的刺激, 幫助孩子神經系統的發育。
第二個高峰期, 准媽媽最重要的是進行聲音與觸覺的刺激。 到孕7、8月, 孩子腦部發育正趨於成熟, 就是進行胎教最好的時間段, 特別是在聽力和觸覺系統上孩子能得到迅速發展。
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孕婦如何進行撫摸胎教
來回撫摸法
具體做法:孕媽媽在腹部完全鬆弛的情況下, 用手從上至下、從左至右, 來回撫摸。 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上, 有一種喜悅和幸福感, 深情地默想:“小寶寶, 媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項:撫摸時動作宜輕, 時間不宜過長, 每次2~5分鐘。
輕觸壓拍打法
實施月份:懷孕4個月以後, 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法:孕媽媽平臥, 放鬆腹部, 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,
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當寶寶胎動時, 在他運動的位置輕輕按壓, 他會感到外界的回應, 可能還會繼續給你個互動哦。
注意事項:開始時每次5分鐘, 等做出反應後, 每次5~10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔, 孕媽媽還應注意胎兒的反應, 如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿, 表明他不喜歡, 應立即停止。
想像撫摸法
姿勢:孕媽媽仰臥在床上, 頭不要墊得太高, 全身放鬆, 呼吸勻稱, 心平氣和, 面部呈微笑狀, 雙手輕放在腹部, 也可將上半身墊高, 採取半仰姿勢。 不論採取什麼姿勢, 但一定要感到舒適。
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方法:孕媽媽雙手從上至下, 從左至右, 輕柔緩慢地撫摩胎兒, 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上, 有一種喜悅和幸福感, 深情地說著喜愛寶寶的言語。 每次2~5分鐘, 每天2次。
撫摸胎教的注意事項
1.撫摸胎教應有規律性, 每天2次, 堅持在固定的時間進行, 這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。
2.撫摸胎寶寶之前, 孕媽媽應排空小便。
3.撫摸胎寶寶時, 孕媽媽避免情緒不佳, 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
4.進行撫摸胎教時, 室內環境要舒適, 空氣新鮮, 溫度適宜。
5.進行撫摸胎教時, 如能配合對話胎教和音樂胎教等方法, 效果會更佳。
6.一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。