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胎兒大腦發育所需要的微量元素

一個健全聰明的大腦是怎樣發育的?

在懷孕第四周的時候, 受精卵發育而成的內囊胚開始變為胚胎, 出現三個不同的胚層, 將發育成不同的器官、肌肉、皮膚、骨骼等等;第十周是胎兒發育的重要階段, 腦正在迅速發育, 每分鐘約有25萬個神經細胞形成;一直到22周胎兒的腦神經才基本發育完善, 寶寶也有了感覺和意識。

由此可見, 大腦發育的關鍵時期是孕期的最初三個月, 這個時期稱為腦神經細胞激增期, 而腦細胞增殖的特點是“一次性完成的”, 這就需要孕婦在這一時期特別要注意營養的攝入。

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若營養不良, 胎兒的腦細胞分裂增殖就減少, 也就造成腦細胞永久性減少, 同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響, 致使智力發生障礙。

同樣, 臨床研究以及長期的經驗告訴我們, 出生後的頭六個月也是寶寶大腦進一步完善的重要時期, 這個階段的營養好壞也關係到寶寶的聰明與否。 營養不良在產後早期主要是對細胞數量的損傷, 而後期主要是對細胞體積的損傷, 產後營養不良還可影響腦的髓鞘化及細胞內酶的成熟。

保證充足的營養, 是健康聰明寶寶誕生的前提。

胎兒大腦發育所需要的微量元素

早孕反應影響胎兒智力

由於孕婦在妊娠早期(頭三個月), 常出現食欲減退、噁心、嘔吐、偏食等早孕反應,

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造成攝入營養較低, 這樣就會影響胎兒智力發育。 明白了這個道理, 准媽媽們就應主動想法控制嘔吐, 穩定情緒, 以多樣化的食物可以引起食欲, 保證營養的平衡。 即使是吐了, 也要及時補充營養。 為了將來孩子的聰明健康, 孕婦應努力進食, 少吃多餐, 吐了再吃。

一般來說, 孕婦每天大約需攝取10000千焦的熱量, 並保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。 不必諸多“忌口”, 多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物;還應粗細糧搭配。 這樣, 既促進了食欲, 增加了孕婦本身的營養需求, 又為胎兒大腦的發育提供了物質基礎。

小編點評:胎兒的主要營養來源就是媽媽, 如果准媽媽們想生出一個既健康又聰明的寶寶,

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一定要好好注意上文所提及的要求, 並且及時補充營養, 為寶寶送去足夠的營養。 保證充足的營養, 是健康聰明寶寶誕生的前提。

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