胎兒大腦發育的關鍵時期：胎兒大腦發育是每個孕媽媽都很關心的問題， 但胎兒的大腦是從什麼時候開始發育， 什麼時間又是發育的關鍵時期， 也是許多孕媽媽的疑問， 本篇資訊， 就由幸孕網專家來為廣大孕媽媽詳細的講解一下， 到底胎兒大腦發育的關鍵時期是什麼時候?
也許許多人還不知道， 胎兒腦的發育從受孕後就已經開始， 第1個月先出現一個頭大尾細的神經管;第2個月出現大腦雛形;第3個月開始形成大腦皮層;第4.5個月大腦形狀完好， 第6個月大腦溝回逐漸增多;第7個月發育基本定型。
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這7個月是大腦發育的關鍵時期， 幾乎每分鐘要增加25萬個神經細胞、大腦的140億個神經細胞,在這一時期要迅速.準確與完美的連接， 約有10億多個紋溝要組織起來， 而這種連接和組裝， 正是人的一生智力發展的關鍵時刻。 雖然兒童智力的發展與後天的環境和教育有關， 但先天的腦細胞正常發育， 可直接影響智力。
腦細胞的正常發育分為3個階段。 第1階段是胎兒3—6個月， 是腦細胞增長期， 主要表現為細胞分裂， 細胞數目增加;第2階段是胎兒7—9個月， 是腦細胞增生同時增大， 第3階段是出生後0—6個月， 此時腦細胞分裂停止， 僅限於細胞個體增大。 大腦發育的兩次高峰是出生前6個月至出生後6個月。 在此期間的營養是否充足， 是決定腦細胞發育優劣的關鍵。
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怎樣抓緊胎兒腦發育的最佳時間
我們都知道人是由細胞組成的， 腦細胞和神經同樣是細胞組成的， 細胞又是由蛋白質及其他原料組成， 當孕婦出現營養不良時必然影響腦及神經的發育。
蛋白質是由許多氨基酸組成， 人體共有23種氨基酸， 組成不同的蛋白質， 但有九種氨基酸是人體所不能合成的， 必須由食物中攝取， 當缺乏蛋白質尤其缺乏必須氨基酸時， 可以使腦容量減少， 腦發育不全。 缺乏蛋白質及熱量、鈣、維生素A， 可導致出生後智商降低。
除了蛋白質之外， 一些必需脂肪酸、維生素、礦物質都是胎兒生長發育的必需品， 維生素A能加速DNA、RNA的合成， DNA、RNA中有大量的遺傳物質， 當缺少營養物質時DNA、RNA的合成受影響，
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葉酸是維持細胞遺傳基因， 調節細胞分裂， 合成DNA、RNA的物質， DNA、RNA是大腦發育不可缺的物質， 缺乏後造成腦部受損或智障， 我們常見的無腦兒、腦積水就是由於缺少葉酸造成的。
孕期缺碘可以導致智力障礙及呆小症。
生男生女專題：/xysc/huaiyun/snsvbzt/
葡萄胎專題：/xysc/huaiyun/putoutai/
孕婦飲食專題：/xysc/huaiyun/yhyszy/
鎂對許多酶系統都不可缺， 缺鎂可致新生兒智力發育遲緩。
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孕期飲食注意什麼呢?
首先是蛋白質， 蛋白質是人體所需主要營養物質之一， 攝入體內後在肝臟分解為氨基酸。 蛋白質是胎兒組織發育和健康成長的必需成份。 孕期除了每天攝入45克蛋白質滿足母體需要外， 還應額外攝入6克。 蛋、魚、肉、奶和乳製品中含有大量蛋白質。
其次是碳水化合物， 人體所需要的能量是由碳水化合物提供的， 碳水化合物多以蔗糖和澱粉的形式存於食物中。 多食用富含澱粉的食物(如土豆)少食含蔗糖較多的食物， 因為澱粉類食物水解緩慢， 熱量較少。 這些熱量供給孕婦平時的活動及機體的消耗， 還供給胎兒活動及新陳代謝所需要的能量。
脂肪是構成細胞膜的重要成分， 同時對胎兒神經系統的發育會起很大作用。
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另外非常重要的是維生素， 要保持健康， 人體需要多種維生素(如維生素B、維生素C)。 但由於維生素在體內無法貯存， 因此每天都應該適量攝取。 維生素不僅對胎兒發育很重要， 而且還能提高人體免疫力， 增強造血能力、維護神經系統正常機能。 葉酸可防止胎兒出現脊柱裂。 但動物肝臟含大量維生素， 吃多會引起許多疾病， 應避免食用。 要多吃新鮮蔬菜和水果，水果可用獼猴桃、草莓，含糖量高的少食用。在烹飪時綠葉蔬菜儘量避免水煮，會把水溶性維生素溶解掉。
礦物質也是人體必需的，如人體內各種化學變化都離不開鐵元素，鐵還是構成血紅蛋白的主要成分。缺鐵會使血紅蛋白無法完成，從而易患貧血。孕期骨質、牙齒的健康發育都離不開鈣質。鋅元素對傷口癒合及消化過程起很大作用。孕婦可使用堅果類，含有較多的礦物質。因此孕末期胎兒越長越大，從母親那裡攝取的營養物質也越多，孕末期時要增加飲食量，均衡飲食，才能保證胎兒的需要，也能儲存分娩期所需的能量。
孕期保證胎兒生長，要補充足夠的蛋白質、維生素、礦物質，以保證胎兒發育，尤其腦發育。孕期飲食的原則應是充分供給所有必需的營養，食用未精製的食物，補充所有欠缺的營養，以保證胎兒大腦的發育。每類食物中所含的營養素不同，就要均衡飲食，比如蛋白類，大豆含大豆蛋白，牛奶含乳清蛋白，各類蛋白不同要互補才能做到營養充分。隨著生活水準的提高，我們要逐漸懂得營養，有目地的調整飲食，讓我們的寶寶更健康!
專家推薦：促進胎兒大腦發育胎教法
關於撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒的目的，是通過隔著孕婦的腹壁對胎兒施以觸覺上的剌激，以促進胎兒的大腦發育。這方面的效果，已由一些婦產科專家的實驗所證實。有的孕婦也發現，撫摸胎頭會增加胎兒的心率。胎兒對觸覺剌激有著較靈敏的反應。
法國心理學家貝爾納.蒂斯認為，父母都可以通過觸摸動作和聲音，與腹中的胎兒溝通資訊，這樣做可以使胎兒有一種安全感，使他感到舒服和愉快。有人做過實驗和觀察，發現在母腹中經常被 父親撫摸過“體操鍛煉”的胎兒，出生後翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展，都比沒進行過“體操鍛煉”的早一些。
此外，通過B型超聲顯像儀還可以觀察到，孕16周的胎兒已經開始在母親腹中蠕動;18~20 周時孕母親自己能感覺胎動。胎動是胎兒主動運動的表示，也是胎兒對外界剌激作出反應的表現。胎動的頻率和強度，顯示胎兒的健康狀況。
此刻如果能用動作和聲音與胎兒進行交流，這對胎兒出生後的社會適應能力必將有很大好處。在懷孕4 個月後，胎盤已經形成，羊水給胎兒提供了良好的保護，媽媽可以促使胎兒活動了。例如給胎兒做體操：孕婦仰臥平躺，儘量放鬆，雙手捧住胎兒輕輕撫摸，輕輕按壓，等待胎兒的反應，逐漸與胎兒建立起“遊戲”關係。
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在撫摸或輕輕拍打胎兒時，要注意胎兒的反應類型。如果胎兒對撫摸、推動的剌激不高興，就 會用力掙脫或者蹬腿反對，這時應馬上停止撫摸或推動。如果胎兒受到撫摸後，過一會兒才以輕輕的蠕動作出反應，這種情況可以繼續撫摸，一直持續幾分鐘後再停上撫摸，或改用語言的、音樂的剌激。
要多吃新鮮蔬菜和水果，水果可用獼猴桃、草莓，含糖量高的少食用。在烹飪時綠葉蔬菜儘量避免水煮，會把水溶性維生素溶解掉。礦物質也是人體必需的，如人體內各種化學變化都離不開鐵元素，鐵還是構成血紅蛋白的主要成分。缺鐵會使血紅蛋白無法完成，從而易患貧血。孕期骨質、牙齒的健康發育都離不開鈣質。鋅元素對傷口癒合及消化過程起很大作用。孕婦可使用堅果類，含有較多的礦物質。因此孕末期胎兒越長越大，從母親那裡攝取的營養物質也越多，孕末期時要增加飲食量，均衡飲食，才能保證胎兒的需要，也能儲存分娩期所需的能量。
孕期保證胎兒生長，要補充足夠的蛋白質、維生素、礦物質，以保證胎兒發育，尤其腦發育。孕期飲食的原則應是充分供給所有必需的營養，食用未精製的食物，補充所有欠缺的營養，以保證胎兒大腦的發育。每類食物中所含的營養素不同，就要均衡飲食，比如蛋白類，大豆含大豆蛋白，牛奶含乳清蛋白，各類蛋白不同要互補才能做到營養充分。隨著生活水準的提高，我們要逐漸懂得營養，有目地的調整飲食，讓我們的寶寶更健康!
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關於撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒的目的，是通過隔著孕婦的腹壁對胎兒施以觸覺上的剌激，以促進胎兒的大腦發育。這方面的效果，已由一些婦產科專家的實驗所證實。有的孕婦也發現，撫摸胎頭會增加胎兒的心率。胎兒對觸覺剌激有著較靈敏的反應。
法國心理學家貝爾納.蒂斯認為，父母都可以通過觸摸動作和聲音，與腹中的胎兒溝通資訊，這樣做可以使胎兒有一種安全感，使他感到舒服和愉快。有人做過實驗和觀察，發現在母腹中經常被 父親撫摸過“體操鍛煉”的胎兒，出生後翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展，都比沒進行過“體操鍛煉”的早一些。
此外，通過B型超聲顯像儀還可以觀察到，孕16周的胎兒已經開始在母親腹中蠕動;18~20 周時孕母親自己能感覺胎動。胎動是胎兒主動運動的表示，也是胎兒對外界剌激作出反應的表現。胎動的頻率和強度，顯示胎兒的健康狀況。
此刻如果能用動作和聲音與胎兒進行交流，這對胎兒出生後的社會適應能力必將有很大好處。在懷孕4 個月後，胎盤已經形成，羊水給胎兒提供了良好的保護，媽媽可以促使胎兒活動了。例如給胎兒做體操：孕婦仰臥平躺，儘量放鬆，雙手捧住胎兒輕輕撫摸，輕輕按壓，等待胎兒的反應，逐漸與胎兒建立起“遊戲”關係。
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