胎兒對於母體體育鍛煉的生理反應

在實驗研究中首先觀察的是胎兒的心率、腸道功能以及身體的活動， 在母親體育鍛煉時所做出的反應。 所有資料都表明， 母親進行體育鍛煉可以改善胎兒應付在日常生活中發生的流向子宮的血液減少和分配的氧氣減少的能力。 這種能力的有益之處， 在於提高了胎兒的實際存活率。 因為它給胎兒帶來了額外的保護， 使他們更容易經受住母親的身體所發生的一些意外， 比如嚴重外傷或其他醫療上的緊急情況， 以及在分娩時產生的一些併發症。

胎兒心率的反應

許多研究者都曾研究過胎兒的心率對於母親體育鍛煉的反應，

但是他們的發現卻很不一致。 在大多數早期的研究中， 結果是胎兒心率沒有什麼變化， 而有一些實驗觀察到胎兒心率加速， 另外還有一個實驗則表明母親在進行體育鍛煉時胎兒的心率會減慢。 這樣， 我們就又一次看到了由於體育鍛煉計畫的各方面因素和參加體育鍛煉的女性本身身體細節的不同， 造成了不同的研究結果。 胎兒的心率對母親體育鍛煉的反應是否與體育鍛煉的強度、類型和持續時間有關， 或者是和母親本人的身體健康程度有關， 還是和懷孕當時的狀況， 比如說處於懷孕中期或後期有關。 從那個時候起， 在母親進行體育鍛煉之前、中間和鍛煉之後測量胎兒的心率， 並仔細觀察在不同條件下胎兒心率的反應。

我們注意到的第一件事情是， 幾乎100%的胎兒心率在孕婦進行體育鍛煉的期間和停止鍛煉以後的短時間內都加快了。 這表明胎兒在母親進行體育鍛煉的時候可能也感受到了某些程度的壓力， 因而引起了心率的上升。 所以， 至少是在參加我們實驗的幾百名體育鍛煉組的孕婦中， 她們的胎兒對於體育鍛煉的“正常”或通常的反應， 是在鍛煉的過程中心率上升， 停止體育鍛煉後心率逐步恢復正常。

我們還發現， 體育鍛煉的各種具體細節的確對胎兒的心率造成了不同的影響。

●體育鍛煉的持續時間對胎兒心率的影響很重要。 孕婦至少要進行10分鐘體育鍛煉以後，

才能觀察到胎兒的心率出現連續一致的反應。 這也就解釋了為什麼許多研究者觀察不到胎兒心率的反應， 這是因為在他們的實驗中， 體育鍛煉時間不足10分鐘， 根本沒有達到這個“界限值”。 在其他因素保持不變的情況下， 體育鍛煉的持續時間越長， 胎兒心率提高越多。 這也和我們在任何人身上看到的一樣， 只要他們持續體育鍛煉很長時間， 心率就會上升。 這種情況也符合應激理論。

●體育鍛煉的類型也相當重要。 凡是需要利用自己的肌肉力量克服自身體重的運動， 如有氧運動、長跑、爬樓梯、各種攀爬運動、越野滑雪等等， 都會大幅增加胎兒的心率。 而那些不需要利用肌肉力量克服自身體重的運動， 如游泳、騎自行車、划船、騎馬等運動則相對較少。

發現了體育鍛煉的類型和持續時間對胎兒心率的影響， 給了我們重要的啟發。 也就是說， 引起胎兒心率改變的因素可能和流向子宮的血液減少有關， 因為在鍛煉時如果有更多的肌肉參與運動， 而且運動的時間較長， 血流就會發生再分佈， 使得流向內臟的血流減少， 以供應肌肉的需要。 如果流向子宮的血流減少， 那麼胎兒血液中的含氧量也會減少。 在這個時候， 胎兒血管中的某些特殊細胞就會感覺到這種變化， 並使胎兒的身體作出反應以補償含氧量的減少。

●體育鍛煉的強度也是一個因素。 為了確認這一點我們專門做過實驗， 觀察到當母親的體育鍛煉強度增加的時候， 胎兒的心率也隨之提高。

母親的體育鍛煉強度越高， 流向子宮的血液就越少， 胎兒的心率也就越快。

●最後我們驗證了， 胎兒的心率是否加快還和胎兒的神經系統發育的成熟程度有關。 如果我們的設想是正確的， 那麼隨著分娩日期的臨近， 胎兒的心率也就會越來越快。 實驗結果表明， 的確如此。